Annotation
Глава I. Хотим ли мы что-то изменить?
Глава II. Есть ли у нас возможность?
Глава III. Смогу ли я?
Заключение
Александр Бухтияров
КАК ВЫРВАТЬСЯ ИЗ ЗАМКНУТОГО КРУГА
Реальные возможности изменить жизнь к лучшему
ББК 88.49 Б94
Бухтияров А.
Б94 Как вырваться из замкнутого круга. Изд. 3-е, перераб. и доп. -Харьков: Издательство Валентина Ковалева, 2009. - 72 с.
ISBN 966-8255-67-4
ISBN 978-966-8255-98-4.
Сейчас очень своеобразное время. Полки магазинов давно не пусты. На них есть ВСЕ. Приобретать красивую одежду может любой человек. Не только те, у кого муж или отец «плавает». Возможность поехать за границу и увидеть красивейшие места на планете давно уже не является прерогативой партийных работников. Она доступна всем. Теоретически. Заниматься можно любым делом, каким только хотите. Казалось бы, не жизнь, - а просто рай. Однако далеко не все могут себе все это позволить. Причина проста: деньги. Точнее, их нехватка.
ISBN 966-8255-67-4 ISBN 978-966-8255-98-4
Эта книга посвящается всем, кто продолжает стремиться стать сильнее, богаче, умнее, добрее, и глубже - и помогает в этом другим. Несмотря на трудности в личной жизни, временное одиночество, профессиональные и финансовые проблемы. Несмотря на творческие застои, сомнения в себе, и какие бы то ни было неудачи. Эта книга посвящается всем, кто никогда не сдается!
НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО!
Глава I. Хотим ли мы что-то изменить?
«... Этот тайм мы уже отыграли,
И одно лишь сумели понять:
Чтоб тебя на земле не теряли -
Постарайся себя не терять!..»
из песни Александра Градского
Сколько раз случалось, что мы лежим вечером под телевизором, и смотрим кино, в котором главный герой, победив трудности, сомнения и неуверенность в собственных силах, добивается невероятных изменений в своей жизни, став богатым, счастливым и уважаемым. Преодолев страдания, пустоту и депрессии, несмотря на то, что кто-то его недооценивает и не верит в его способности, он достигает своих целей. Нередко подобные фильмы заканчиваются тем, что он (главный герой) отправляется в путешествие на белом теплоходе (или собственной яхте), испытывая заслуженное удовлетворение оттого, что СМОГ это сделать.
Мы лежим на диванчике, смотрим финал, и комок подкатывает к горлу (конечно же, мы прикладываем все необходимые усилия, чтобы никто этого не заметил). А в голове мысли: «Вот блин! Как у него все здорово обернулось! Хотелось бы тоже... Машины, яхты, путешествия... Уважение, любовь, уверенность в завтрашнем дне и благополучие детей... Хотелось бы тоже... Избавление от нудных проблем, победы, достижения, ощущение радости и внутреннего покоя... Интересная, насыщенная жизнь, признание... Хотелось бы своего собственного «хэппи энда»...
Потом мы засыпаем. Утром просыпаемся, и... все начинается сначала. Мы опять отправляемся в путь по нашему замкнутому кругу.
Множество людей большую часть жизни находятся в замкнутом кругу. Замкнутый круг - это, когда утром первым приходящим в наше сознание является слово «НАДО». НАДО - но не хочется. Не хочется, но НАДО. Надо идти на работу, но не хочется, потому что работа не приносит нам удовлетворения. Надо отдать сапоги в ремонт, но не хочется, потому что не доставляет никакого удовольствия продолжать их носить. Надо сделать уборку в квартире, но нет особого желания, так как, в течение долгого времени не обновлялась обстановка, и степень уюта и комфорта не способствует появлению мотивации что-то в этой квартире делать.
Замкнутый круг - это когда мы живем не так, как хотели бы. Если нам хронически не хватает чего-то того, что для нас важно и необходимо. Если мы недовольны тем, как живем, и, тем не менее, месяц за месяцем, год за годом, положение вещей остается неизменным. Когда наша жизнь проходит, как будто в тумане. Один день похож на другой, и нам до боли не хватает чего-то неординарного, нового, каких-то значительных событий и положительных перемен. Когда такие прекрасные праздники, как день рождения и Новый год перестают радовать. Потому что эти даты, как вехи, напоминают нам о том, что прошел ЕЩЕ ОДИН ГОД, и опять ничего в нашей жизни в лучшую сторону не изменилось.
Пять ключевых моментов, долговременное отсутствие или нехватка которых указывает нам на то, что мы попали в замкнутый круг - это деньги, время, признание, совершенствование и самореализация. Причем, не «разобравшись» с первыми двумя, очень трудно восполнить недостаток остальных.
Понятие недостатка денег весьма относительно. Кому-то их не хватает на самое необходимое, а кому-то на покупку острова в Тихом океане. Случай, когда финансовых поступлений недостаточно для удовлетворения элементарных человеческих нужд, является, к сожалению, самым распространенным, и, безусловно, самым обидным. Выглядит он до боли знакомо. Если вместо того, чтобы жить яркой, наполненной жизнью, вместо того, чтобы получать от своей деятельности моральное, творческое и материальное удовлетворение, вместо того, чтобы дарить радость своим детям, приходится трудиться с утра до вечера для того, чтобы семья НЕ голодала. Чтобы семья НЕ была раздета. Чтобы НЕ отключили газ, электричество, телефон. Все это больше похоже не на жизнь, а на выживание.
Нехватка времени тоже не редкость, и с денежным дефицитом частенько идет рука об руку. Нет времени, чтобы отдохнуть с семьей, пообщаться с друзьями, почитать книгу. Я уже не говорю о том, что от занятия любимым делом порой приходится отказываться из-за отсутствия и времени, и денег. Каждый божий день либо НД (нет денег), либо НВ (нет времени). Ребенок просит купить ему мобильный телефон- НД. Съездить на пикник - НВ. Сходить на концерт любимой «звезды» - НДНВ. Интересно, что причиной нехватки времени, как правило, является то, что все оно уходит на зарабатывание «маленьких» денег. Денег, которых хватает только на то, чтобы НЕ голодать, НЕ быть раздетым, и еще на несколько «НЕ».
Периодически возникают бунтарские мысли: «Да что же это за жизнь такая! Сколько можно это терпеть?!» Но проходит время (которого не хватает), и возникает привыкание к подобному положению вещей. ОПАСНОЕ ПРИВЫКАНИЕ. Смотря по телевизору передачи про путешествия и экзотические страны, мы перестаем ХОТЕТЬ там побывать. Все реже мы заходим в дорогие магазины. На красивые же автомобили начинаем смотреть «по-пешеходовски» (мол, развелось их, пройти негде). Обидно, что множество людей соглашаются «с тем, что есть», когда спектр того, что можно приобрести за деньги становится просто безграничным! Когда чуть ли не каждый день открываются новые туристические агентства! Когда в магазинах «Для дома» можно приобрести самые немыслимые вещи, способные усовершенствовать и украсить наш быт, разнообразие бытовой техники просто поражает воображение, а автомобили постепенно перестают быть роскошью! Для кого это все?! Ведь подумать только, имея доход немногим более $1000 в месяц, буквально в течение года можно избавиться от груза «финансовых хвостов» (если они не очень велики) и взять автомобиль в кредит; начать каждый месяц откладывал, сумму, достаточную для того, чтобы раз в год провести время с семьей за границей; вполне хорошо питаться и одеваться, и каждые два-три месяца приобретать что-то, что увеличит удовольствие от нахождения в своем доме (к примеру кухонный комбайн, микроволновую печь, пылесос и т. д.).
Записала Надежда Антонова
Человек обижен. В его в голове сидит мысль, что его обидели жестоко и несправедливо. Мол, и ничего такого обидчику не сделал, чтобы с ним так несправедливо поступили и посмели такое сказать! Да как же так! да почему! И человек не находит ответа, и никак не может успокоиться.
Человека начинает циклить. Ты силишься что-то кому-то доказать. И ничего не получается. Стараешься изо всех сил, сейчас, кажется, поймаешь. Но опять срываешься, потому что доказать ничего нельзя. И опять начинаешь.
На этот цикл лукавый человека толкает раз за разом. Человек тратит колоссальные душевные силы: вроде бы – сидит, ничего не делает, а силы просто уходят в песок, и ему самому тяжко. Он хочет от этого избавиться, и пытается вновь и вновь разобраться: что же произошло, почему. И опять. Эта холодная логика, которая оставляет человека при себе.
Лукавому именно это и нужно. Емунужно, чтобы человек не каялся, а так мыслил, повторяя и напряженно обдумывая одни и те же мысли, прокручивая в голове одну ситуацию, переживая о произошедших событиях, и вновь и вновь возвращался к конфликту. Задача лукавого – загнать человека в бесперспективный, безнадежный и бесконечно изнурительный мысленный круг и довести человека до полного изнеможения: и физического, и нравственного. Опустошить его внутренние силы!
Можно нарисовать такую наглядную картину. Представьте себе, что человек находится в большом-большом зале. В дальнем конце его открыта обыкновенных размеров дверь. Этому человеку, неважно по какой причине, нужно опрометью из зала выбежать. И вот он бежит к открытой двери во весь опор, во весь дух. А теперь представьте себе, что кто-то коварный, беспощадный и невидимый хочет этого человека остановить. Бросаться ему на перерез – неинтересно – можно и самому упасть. Что он сделает?
Он станет тихонечко – тем более что он незримый – в двух шагах от двери. Человек подбегает радостный и счастливый – вот она цель, сейчас вылечу. А лукавый толкнет в плечо легонечко совсем, и он на полном скаку размажется по стенке, причем это не кто-то тебя размажет, а ты сам. И больно, и страшно. И опять попытаешься, и опять тоже самое. А почему так происходит? Потому что, вместо того, чтобы понять, что мы выбраться отсюда не можем, пытаемся сами.
«Изведи из темницы душу мою»
А ведь это просто: попал в западню, – проси: Господи, выведи меня отсюда. И великий пророк, царь и псалмопевец Давид попадал в подобную западню. Только в отличие от нас, без всякой рефлексии он, прямо обращался к Богу: “Изведи из темницы душу мою”. Необходимо читать Псалтырь – настолько она всеобъемлющая, настолько тонко она проникает в сокровенные глубины человеческого духа. У древнееврейского царя Давида, который жил три тысячи лет назад в Палестине, совершенно иная психология, совершенно иной климат, другая культура, язык – все другое. А душа в такой же темнице, как у нас. Только он совершенно спокойно ставит диагноз – моя душа в темнице, сам я отсюда не выберусь – и обращается к Господу.
Конечно, нужно все свои силы приложить, чтобы выбраться из этой темницы. И если ты с молитвой на Бога полагаешься, то добежишь до этой двери: лукавый тебя толкнет, а Господь тебя с другой стороны поддержит. И если нужно, и стеночку отодвинет: Господь Всемогущий. Лукавый – могущественный, но далеко не всемогущий, а Всемогущий один Господь. Господь желает твоего спасения, желает, чтобы ты из этой темницы выбрался, но сам ты-то не можешь. Тогда хватит дурака валять. Твой разум должен тебе сказать: да, я оказался в темнице. Всегда так было, ничего нового в этом нет – люди попадали в подобную темницу, лукавый туда загонял. Попал – проси Господа вывести оттуда.
Чтобы по-настоящему молиться, чтобы почувствовать, куда Господь тебя ведет, надо помнить – “блаженны чистые сердцем”. У тебя на душе грехи – вот и кайся. Вот куда нужно вкладывать все свои силы, а не биться головой об эту мысленную стенку. Ну что с того, что ты пробьешь лбом стенку – что ты будешь делать в соседней камере? А лукавому только и нужно человека обессилеть и глубже и глубже запутывать.
Ты в темнице не потому, что тебя обидели, а потому, что ты грешный. Был бы ты смиренным, то и не попал бы ты сюда. Спокойно бы воспринял обиду и с молитвой бы перенес ее. Еще бы за обидчика помолился, чтобы Господь его спас и избавил его от его собственных заморочек. Вместо этого ты осуждаешь, ты и растекаешься слезной лужей, себя жалеешь, но не каешься.
Избавление от страстей
–Получается, что Господь позволяет человеку впасть в такую ситуацию, потому что Он уже видел в человеке такие склонности, и Он помогает ему избавиться…
Господь и попускает искушения, чтобы, преодолевая их, мы духовно возрастали. А мы начинаем хныкать: ах, я бедный, да как же это Господь допустил, чтобы я так переживал. Он что же не знает, что я такой бедненький и слабенький, да как же так. Грешить легко, а преодолевать грехи трудно, это надо понимать, а не роптать на Бога.
Никто разума у человека не отнимает, и значение разума никак не может перечеркнуть. Напротив, для этого и нужно мужественное понимание: все получаешь по своим грехам. Осознал – теперь давай, работай. Тогда ты прорвешься с Божьей помощью. А если нет, значит, тебе будет очень плохо. Но тебе будет плохо не потому, что тебя кто-то обидел, а потому, что ты грешный. Тут и жаловаться не на кого.
Да и лукавого вспоминать нечего: слишком много чести. Летом или весной в лесу много комаров. Будет ли тебя комар кусать? Будет. Ты хочешь, чтобы тебя комар кусал? Нет, не хочешь. Ты можешь даже очень сильно не хотеть, чтобы он тебя кусал. Можешь напрячь все свои внутренние силы, но комару плевать, он тебя все равно укусит. Так и лукавый. Для него абсолютно все равно, чего ты хочешь, чего не хочешь: ты не существуешь для него как личность. Он знает только то, что хочет сам, и будет тебя загонять в эти ловушки.
Если научишься с Божьей помощью из них выходить, то будешь только возрастать духовно. И будешь Бога благодарить: Слава Тебе, Господи, “благо мне, яко смирил мя еси Господи”. Я бы еще тренировался и еще, я лукавого не боюсь, потому что Ты со мною, Господи.
Все страсти можно подчинить духу
–А что можно посоветовать такому человеку? Например, человек очень эмоциональный знает о том, что у него сердце превосходит над разумом. И если решения принимать посредством эмоции, все выплеснется и будет еще хуже.
Каждый человек неповторим, но все мы люди, и у нас очень много общего. Человек должен знать свои слабые и сильные стороны. Если он знает, что он повышенно эмоционален и какие-то происшествия могут вызвать его эмоциональный взрыв, то он должен постоянно напряженно молить Господа, чтобы Господь даровал ему, его духовному началу власть над его эмоциональной сферой.
Апостол Павел говорит, что есть в человек дух, душа и тело. Человеческое существо трехсоставное. Господь сотворил человека и вдохнул в него Дух Жизни. Этот Дух в человеке присутствует, в отличие от любых других живых существ. Душевная жизнь у животных есть, физическая и телесная, а вот духовной – нет, нет того, что делает человека Богоподобным. Человек по образу и подобию Божьему создан, имеет такое высокое достоинство, восходящее к самому Богу, – вот это Господь в каждого из нас вдохнул. Это духовное мы и должны поставить на самое высокое место.
Когда человек этого достигает, тогда человеческая природа приходит в необыкновенную гармонию, и в человеке раскрывается его Богоподобие. Такая задача стоит перед каждым, чтобы в себе развить это. И над всем должен главенствовать дух – даже если ты тысячу раз эмоциональный. Надо еще поискать такого эмоционального человека, как Мария Египетская, обладавшей неукротимым темпераментом как в грехе, так и в добродетели. Но она смогла себя укротить покаянием. Она развила свою духовную составляющую так – прямо до небес доставала. Она покорила духовному в себе – лучшему в себе, глубокому, серьезному и прекрасному – и эмоциональную и физическую сторону. И выросла в необыкновенную духовную высоту, оставаясь все той же Марией Египетской, только в отличие от себя в молодости она стала Святой.
Для духовного развития нет ограничения. Каждому из нас нужно духовную составляющую растить, питать духовной пищей. И Церковь предлагает человеку Таинства, молитву, покаяние. Необходимо просить у Господа показать пути Свои, как царь Давид просил: “Скажи мне, Господи, путь, в онь же пойду, яко к тебе взях душу мою”, – потому что я Тебе вручил свою душу. Вот как Мария Египетская вручила свою душу совершенно без остатка, полностью. Чем можно было питаться в пустыне? Ничем. А Господь напитал Марию Египетскую не только духовно, но и телесно.
Значит, уповай на Господа, и Он устроит всю твою жизнь. И это как раз самое трудное. Если ты это осознаешь и направишь свою эмоциональность на покаяние, на молитву, тогда сможешь использовать свои сильные стороны и подчинить свою эмоциональную сферу высшему в себе. Чтобы она способствовала не развитию греховности, а наоборот, ко спасению и духовному возрастанию.
– Батюшка, у Вас прозвучала мысль о пагубности холодной логики. Значит ли это, что рациональное осмысление – неправильно?
– Значение разума невозможно отрицать. Наука как раз движется благодаря достижениям человеческого разума. Но и на то, чтобы принимать решения в научной сфере, нужно очень большое мужество. И вера нужна, потому что ты берешься за дело, которого еще не было, и не известно, что в конце этого получится. Нужно мужество, чтобы отважиться на такое большое дело, и нужна вера в то, что твои усилия принесут плоды. Но значение разума нельзя преувеличивать.
Есть слова Священного Писания, где Спаситель говорит: “Возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим, всей душою, всем помышлением твоим, всей крепостью твоей”. Здесь разум ставится на третье место, а не на первое. И это очень важно. Причем значение разума никто не отрицает – это особый дар человеку, но нельзя его преувеличивать. Если вместо третьего места занимает первое, – происходят очень тяжелые ошибки, потому что разум – очень точный, мощный, почти что универсальный инструмент и… ограниченный. Ограниченность его не в логической, рациональной, а в нравственной сфере. И развитость разума зависит от нравственного уровня человека.
Далеко не все можно рационально объяснить и определить. И это очевидно. Если, к примеру, спросить любящих супругов: за что они любят друг друга, вряд ли Вы получите ответ. Это просто факт – я люблю. Можно попробовать сказать: за то, и за это, и за другое. Но все равно это будет каким-то приближением, ведь любовь – это некое интегральное состояние, которое полностью охватывает всего человека. А вот если спросить: за что ты человека не любишь, он тебе выдаст такой список! Когда ты не любишь, ты понятие о человеке дробишь и можешь по каждой незначительной детали высказаться и свое негативное суждение вынести. И если данного человека ты осуждаешь, то список получается очень большим. И когда к рассуждениям примешивается грех, то самую искусную логику он делает бесплодной.
Вот в каком смысле, и ни в каком другом. Это не значит, что нельзя рассуждать, когда ты принимаешь ответственное решение. Нельзя отказываться от логических рассуждений, занимаясь, в особенности, точными науками. Да и в гуманитарных без логики делать нечего. Здесь речь идет о духовной сфере, о стремлении к полноте Божественной Жизни. Если человек делает нравственное усилие, духовно возрастает, тогда вместе с ним растет и способность его разума различать добро и зло. Человек высоко духовный умеет отличать такие тончайшие движения души (и свои, и чужие), которые простой человек не замечает.
Духовное усилие
Прощение
–Что значит “принимать нравственные усилия”? Прощать?
Так вот, если ты умеешь прощать – хорошо. А поди – попробуй, прости, если тебя обидели. Это ведь только легко сказать. А как простить и смириться, если душа болит, если она ранена. Это все равно, что сказать больному – будь здоров. Чтобы достигнуть результата, нужна целая система духовных усилий, которые необходимо прикладывать постоянно. Иными словами можно сказать: от нас покаянное усилие, усердие и постоянство, от нас молитва и стремление преодолеть свою духовную слабость, а результат от Господа. Когда Господь увидит, что ты действительно искренне хочешь того, о чем просишь.
Ведь мы очень часто просим неискренне. Я чего-то хочу, но на самом деле не очень хочу. Если бы люди, любящие выпить, молились и просили искренне, то Господь избавил бы их от этой зависимости. Человек молится – да не так, что-то делает, да не так. Потому что в глубине души все-таки сидит какая-то черточка, желание оставить все как есть. Бог не может совершать насилие над человеком. Если человек действительно хочет, тогда Он поможет ему. Если же человек просит о чем-то неискренне, то его что, придется в бараний рог скрутить? Господь так не может, Он к людям так не относится. Это мы насильники, а Господь – нет, Он терпеливо ждет, когда человек поймет, что он действительно просит неискренне. И для этого может поставить человека в какие-то условия, чтобы ему самому стало очевидным, что он неискренний.
Один подвижник XX века старец Таврион сказал: вот ты просишь, чтобы Господь научил молиться так, как не умеешь, а Он не дает. Это все чепуха – просто ты не хочешь того, о чем просишь. Ведает Господь желание сердца твоего прежде твоего прошения. Значит, не желает твое сердце того, о чем просишь. Если хочешь примириться, действительно прости от всей души, тогда сможешь и обидчика принять, когда он придет прощения просить.
Есть у Н. В. Гоголя очень смешной рассказ на эту тему – “Как поссорились Иван Иванович с Иваном Никифоровичем”. Гоголь – духовный человек, и духовные корни человеческих недостатков очень тонко чувствовал, и гениально описал их в своем произведении. Если герои рассказа действительно хотели бы друг друга простить, то простили бы. А тут какое-то слово “гусак” вырвалось, и уже все! Просто это такая глубокая неискренность, гордость. Там много чего наверчено, при всех внешних спокойных и добродушных казалось бы проявлениях. Гоголь ведь и начинает с того, что хвалит бекешу Иван Иваныча, потому что нет в нем самом ничего по-настоящему хорошего. Так вот и мы такие: нос сами перед собой задираем, так что достать порой не можем, и оказываемся заверченными в бесовскую игру. А лукавый просто мастерский психолог, пользующийся любой нашей промашкой и слабостью.
Греховный завал
Часто говорят, что усердно молятся, а Господь не слышит, и все остается по-прежнему. Ноэто не потому, что Господь не слышит, а потому что много завалов, годами образовавшихся в душе какого-то гниющего мусора. У Царя Давида есть такие слова: “Приступит человек, и сердце глубоко”, то есть человеческое сердце можно уподобить бездонному колодцу, который завален всяким хламом. Чтобы добраться до живоносной воды, которая течет в колодце, нужно все эти завалы разгрести.
Греховные завалы – это навыки, страсти, грехи нераскаянные. Завалили, теперь нужно их выгребать. Это очень трудная и даже не очень приятная работа. Нужно особое мужество, чтобы взглянуть в глаза своим грехам так, как они есть под очами Божьими, а не так, как нам кажется: мол, все так делают, это же не я, меня спровоцировали, я ведь не нарочно. Господь все смягчающие обстоятельства знает, ведает их и принимает во внимание. Но что нам за Господа думать. Господь знает и учтет все твои обстоятельства, воспитание, развитие, когда ты встал на путь духовной жизни. И все, что можно, все в твою пользу истолкует.
Добрый день!Прямо сейчас я предлагаю остановится и посмотреть на свою жизнь со стороны! Случаются ли с Вами одни и те же проблемы, повторяются одни и те же ошибки, встречаются одни и те же люди, или, возможно, Вы слышите одни и те же мысли из своего окружения?
Чтобы это не было, но если в какой то из областей жизни Вас что то не устраивает, значит в Вас есть какие то шаблоны и программы поведения которые приводят к одним и тем же результатам! И не мир такой, а мы излучаем снова и снова то, что притягивает к нам определенные обстоятельства!
Как выйти из замкнутого круга?
Начинать надо с себя, ничего не существует отдельно от нас и не внешнее влияет на нашу жизнь, а внутреннее формирует нашу реальность и причинно-следственные связи.
Сегодня я для Вас записала упражнение - "Как выйти из замкнутого круга?" Перепиши свою историю поменяв старые шаблоны на новые, чтобы отпустить то, что не дает спокойно двигаться вперед!
Помни при этом:
- О 100% полной ответственности! Важно перестать быть жертвой, чтобы что то изменить в своей жизни, что бы ты не выбрал
- Определи, какая проблема чаще всего повторяется в твоей жизни, в любой сфере - здоровье, любовь, отношения. работа, финансы и т.д.
- Вспомни и запиши на бумаге свои мысли, убеждения, когда все это началось и что этому предшествовало?
Например, проблема в личной сфере!
Как часто ты повторяешь про себя, что все мужики "сво", "мне не везет в любви", или как часто твои подруги говорят о предательстве и прочей сопутствующей неприятной картины в отношении другого пола. Посмотри на взаимоотношения родителей, возможно, там сидит неприятная ситуация или обида?
Именно подобные шаблоны, которые не видны невооруженным взглядом и определяют твой выбор определенного типа мужчин, которые ведут себя именно так, как ты ожидаешь!
Например, в сфере финансов!
Как часто ты повторяешь про себя, что ты этого недостойна, это не для меня, присмотрись к своим убеждениям и окружению. Возможно ты там найдешь убеждение, что деньги- корень всех проблем, а может твоя концентрация на долгах настолько сильна и регулярна, что места для изобилия там просто не остается!
Определи, когда это началось, в какой момент? Это могут быть программы, которые передались от родителей, возможно, это мешающее процветанию чувство жадности, зависти, убеждение, что Вселенная ограничена в своих ресурсах, и т.д.
Выбери любую сферу жизни, которая требует коррекции
- Затем по каждому вопросу выполни упражнение - "Как выйти из замкнутого круга?". Выполняй его до тех пор, пока не прочувствуешь облегчение, что в тебе освободилось место для принятия нового, счастливого, положительных программ, которые приведут тебя к желаемым результатам!
- Напиши новый сценарий для себя, новые эмоции, новые убеждения, найди единомышленников и действуй!
Самое главное при всем этом - желание! Желание меняться, расти, стать творцом своей новой реальности!
На сегодня все, внизу упражнение, я желаю Вам море всепоглощающей любви, приятие и счастливых эмоций в Вашей жизни!
Обязательно оставляйте свои комментарии, как выполнили упражнение, что нашли в себе, получилось ли отпустить до конца, появилось ли чувство облегчения?
Стать еще удобней …С такими запросами иногда приходят к психологу. Например, мягкий и тактичный человек, оказавшийся в недружелюбном коллективе с неадекватной конкуренцией, хочет на консультации у психолога научиться «выгрызать» свой успех зубами, перекладывать вину на окружающих и вообще вести себя как альфа-самец. Другой пример: женщина хочет еще в большей мере стать удобной – в надежде удержать мужчину, который ее отвергает, обесценивает и вообще собирается уйти, а может, и поколачивает, обвиняя во всех грехах. Она уже перед ним уже почти наизнанку вывернулась в попытке угодить, и теперь обращается к психологу с вопросом, как стать еще более угодливой, – и всё для того, чтобы его удержать.
То есть вместо того, чтобы научиться останавливать другого или хотя бы показывать свою боль, вы стремитесь еще больше скрывать свои чувства и ранимость, а, в идеале, и вовсе потерять чувствительность. Потому что в токсичных отношениях нет вдохновения и пространства вашему естественному развитию, вместо роста происходит сжатие, – и зачастую хочется замереть и ничего не чувствовать. Задачи, которые транслируют окружающие, не соответствуют вашим ценностям, и вы оказываетесь в ловушке: быть собой неэффективно, стать другим желания нет, и все это смахивает на тупик.
К сожалению, это и будет тупиком, если не изменить перспективу, масштаб рассмотрения ситуации и не взглянуть более широко.
Как вас «занесло» в эти отношения, на эту работу? Какую ценность они для вас несут сейчас, и есть ли она? Может быть, это уже пройденный этап и нет резона удерживать себя в том, что не ведет к росту? А может быть, в этой ситуации есть смысл и задачи развития, которые можно решить, научиться чему-то новому и даже получить удовольствие в процессе их решения и личностного роста.
Однако усугубляя нездоровые отношения, здоровее их не сделать. Изменения, в которых так нуждается застрявший в таком тупике человек, новый и более позитивный опыт могут прийти, если делать что-то новое, выйти за рамки предлагаемого выбора, не согласиться на патологическую альтернативу.
Например, начать замечать и с уважением относиться к своим границам. Усиливать, расширять зону личных ресурсов, самоуважения и чуткости к тому ущербу, который причиняет другой - в патологических отношениях. Чувствуя ресурсы, опору, гораздо легче защищать себя, давать отпор обидчику или находить безопасные места и людей, к которым можно уйти. Именно тогда происходит изменение и появляется шанс на улучшение или разрыв отношений, на любое изменение к лучшему. И вместо попытки угодить, полностью жертвуя своей жизнью и своими интересами (и одновременно теряя интерес со стороны мужчины), начать вспоминать или искать вкус жизни, свои увлечения и свой взгляд на вещи. Тогда возможно стать интересной этому мужчине. Но без гарантий, потому что если растить себя ради него, то это снова сведется к жертвенности. Или уже перестать быть хорошей в надежде на прекращение агрессии и травли в коллективе, находить в себе способность противостоять. Причем своим, уникальным способом, который будет переживаться естественным течением чувства изнутри наружу, а не крепко прижатой к заплаканному лицу маской безразличия или готовности к ответному удару.
Но это все частные случаи, а если обобщить, то любые попытки быть не собой обречены на провал. Искать свою силу можно только внутри, а не в соответствии с ожиданиями других, особенно агрессивно настроенных других. И часто, найдя эту силу и другие аспекты себя, человек становится менее управляемым и менее удобным. И это риск, который заложен в любых отношениях. Риск того, что другие будут противостоять этим изменениям. Но, если отношения по настоящему важны, то это просто этап, который можно пережить вместе и выйти на более конструктивные и благополучные отношения.
«Множество людей большую часть жизни находятся в замкнутом кругу. Замкнутый круг-это, когда просыпаясь утром
первым, приходящим в наше сознание слово, является — «НАДО». НАДО - но не хочется. Не хочется, но НАДО. Надо идти на работу, но не хочется, потому, что работа не приносит нам удовлетворения. Надо отдать сапоги в ремонт, но не хочется, потому, что не доставляет никакого удовольствия продолжать их носить. Надо сделать уборку в квартире, но нет особого желания, так как, в течение долгого времени не обновлялась обстановка, и степень уюта и комфорта не способствует появлению мотивации что-то в этой квартире делать.
Замкнутый круг, это когда мы живём не так, как хотели бы. Если нам хронически не хватает чего-то того, что для нас важно и необходимо. Если мы недовольны тем, как мы живём, и, тем не менее, месяц за месяцем, год за годом, положение вещей остаётся неизменным. Когда наша жизнь проходит, как будто в тумане. Один день похож на другой, и нам до боли не хватает чего-то неординарного, нового, каких-то значительных событий и положительных перемен. Когда такие прекрасные праздники, как день рождения и Новый год перестают радовать. Потому, что эти даты, как вехи, напоминают нам о том, что прошёл ещё один год, и опять ничего в нашей жизни в лучшую сторону не изменилось.
Пять ключевых моментов , долговременное отсутствие или нехватка которых указывает нам на то, что мы попали в замкнутый круг - это деньги, время, признание, совершенствование, и самореализация . Причём, не «разобравшись» с первыми двумя, очень трудно восполнить недостаток остальных.
Понятие недостатка денег , весьма относительно. Кому-то их не хватает на самое необходимое, а кому-то на покупку острова в Тихом океане. Случай, когда финансовых поступлений недостаточно для нормального удовлетворения элементарных человеческих нужд, является, к сожалению, самым распространённым, и, безусловно, самым обидным. Выглядит он классически знакомо. Если вместо того, чтобы жить яркой, наполненной жизнью, вместо того, чтобы получать от своей деятельности моральное, творческое и материальное удовлетворение, вместо того, чтобы дарить радость своим детям, приходится трудиться с утра до вечера для того, чтобы семья НЕ голодала. Чтобы семья НЕ была раздета. Чтобы НЕ отключили газ, электричество, телефон. Всё это больше похоже не на жизнь, а на выживание.
Нехватка времени тоже не редкость, и с денежным дефицитом частенько идёт рука об руку. Нет времени, чтобы отдохнуть с семьёй, пообщаться с друзьями, почитать книгу. Я уже не говорю о том, что от занятия любимым делом порой приходится отказываться по причине отсутствия и времени и денег. Каждый божий день либо НД (нет денег), либо НВ (нет времени). Ребенок просит купить ему мобильный телефон - НД. Сходить в кино- НВ. Побывать на концерте любимой «звезды» - НДНВ. Интересно, что причиной нехватки времени, как правило, является то, что всё оно уходит на зарабатывание «маленьких» денег. Денег, которых хватает только на то, чтобы НЕ голодать, НЕ быть раздетым, и ещё на несколько «НЕ».
Периодически возникают бунтующие мысли: «Да что же это за жизнь такая! Сколько можно это терпеть!?». Но проходит время (которого не хватает), и возникает привыкание к подобному положению вещей.
ОПАСНОЕ ПРИВЫКАНИЕ. Смотря по телевизору передачи про путешествия и разные страны, мы перестаём ХОТЕТЬ там побывать. Всё реже мы заходим в дорогие магазины. Обидно, что множество людей соглашаются «с тем, что есть», когда спектр того, что можно приобрести за деньги становится просто безграничным! Когда чуть ли не каждый день открываются новые туристические агентства! Когда в магазинах «Для дома» можно приобрести самые немыслимые вещи, способные усовершенствовать и украсить наш быт, разнообразие бытовой техники просто поражает воображение, а автомобили постепенно перестают быть роскошью! Для кого это всё!? Ведь подумать только, имея доход $800 в месяц, буквально в течение года можно избавиться от груза «финансовых хвостов» (если они не очень велики) и взять автомобиль в кредит; начать каждый месяц откладывать сумму, достаточную для того, чтобы раз в год провести время со своей семьёй за границей; вполне хорошо питаться и одеваться, и, каждые два месяца приобретать что-то, что увеличит наше удовольствие от нахождения в своём собственном жилище (кухонный комбайн, пылесос, и.т.д.).
Тут может возникнуть справедливый вопрос: Где же их взять, $800?. А вы очень этого хотите? Если ваш ответ: «Да, очень!», то я думаю, всё у вас будет в порядке, и, посредством этой информации, я постараюсь помочь вам настолько, насколько это возможно. Быть может, вас интересует, как можно зарабатывать более восьмисот долларов в месяц? Что ж, на этом сайте вы можете найти ответ и на этот вопрос. В конечном же итоге всё зависит от того, что вы возьмёте из того, что прочтёте.
Жизнь вокруг нас становится с каждым днём ярче и интересней, но, эта яркость может оказаться не для вас. В том случае, если МЫ позволим себе смириться с тем, что есть. Если позволим себе привыкнуть к той рутине, к тому замкнутому кругу, внутри которого оказались. Если мы не вспомним о том, что хотим и имеем право. И можем жить так, как хотим! Если мы об этом не вспомним, то, может случиться так, что ничего не изменится НИКОГДА. Почему? Да потому, что пока мы привыкаем находить что-то хорошее в том, что у нас есть, а одновременно с этим, перестаём думать о том, как бы мы хотели жить и одновременно с этим, перестаём искать способы усовершенствовать свою жизнь, то мы можем до такой степени «увязнуть», что просто неспособны будем увидеть возможности, которые, не торопясь проплывают мимо.
Есть разные виды «замкнутых кругов». Бывает, что вроде бы и деньги есть, но приходится работать «на них». Когда нет времени воспользоваться преимуществами, которые наличие денег предоставляет. Потому, что стоит только остановиться - и их сразу же не станет.
Иногда приходится долгое время держаться за «соломинку», казалось бы, неплохого заработка, при этом ощущая, что в любой момент эта соломинка может сломаться, оставляя после себя только один вопрос: «Что делать теперь?» Есть замкнутые круги, находясь в которых мы хронически ощущаем отсутствие перспектив, либо постоянно испытываем давление и недооценивание начальством нас, как личности. Замкнутые круги недостатка общения и возможности себя проявить. Существует множество видов замкнутых кругов, но всех их объединяет то, что из них МОЖНО выйти. Если существует вход, то где-то обязан быть и выход. И, для того, чтобы найти этот выход, необходимо в первую очередь начать думать о том, КАК мы хотим жить на самом деле.
Часто случается так, что человек, попав в рутину, медленно, но уверенно забывает о том, как он хочет жить на самом деле. В этом случае если спросить его, чего он хочет, он может сказать: «Я хочу зарабатывать на 50 у.е. в месяц больше». Либо: «Я хочу купить новые туфли». Либо: «Отдать долги». Это не есть истинный ответ. Это не станет изменением в жизни. Это будет тот же замкнутый круг, только он расширится на 50 у.е. в месяц, либо на одну пару туфлей. Либо это будет замкнутый круг без долгов.
Для того же, чтобы выйти из замкнутого круга, надо в полном объёме представить себе, как вы хотите жить . Как вы хотите обставить свою квартиру? Где вы хотите побывать? Чего вы хотите для своих детей? Что вы хотите привнести в этот мир? Какого отношения к себе, как личности вы хотите со стороны других людей? Наконец, сколько, вы хотите зарабатывать в месяц для того, чтобы чувствовать себя превосходно? Чтобы просыпаться утром с улыбкой на губах от ощущения надёжности и обеспеченности своего будущего! И нужно не только вспомнить о своих желаниях. Нужно перестать о них забывать! Начать жить ими! Просыпаться и засыпать с мыслями о них!
Заветное слово — «неужели». Неужели вы смирились с тем, что никогда не увидите своими собственными глазами, как прекрасен в конце сентября закат солнца на Французской Ривьере? А Венеция!? Миллионы туристов посещают её каждый год. Почему не вы? Разве вы не достойны этого? Снять всё это на видеокамеру (с собой в главной роли) и показать своим родителям, друзьям (и этим помочь им начать выходить из их собственного замкнутого круга)! А что, если сесть в середине мая в собственный автомобиль, посадить в него свою семью, и поехать в Сочи? Там в это время всё цветёт! Ваши дети этого не забудут!
Очень многие люди совершенно перестают думать о самых важных своих целях и желаниях. Чтобы не «бередить» свои раны. «Какой, — дескать, — смысл думать о том, чему нереально случиться! Ведь возможностей-то нет. Только не для меня. Только не в этой стране» и.т. д. и.т. п. Однако, в это же время другие НАХОДЯТ возможности. Не только те, кому «повезло». Не только те, у кого были «удобные обстоятельства». Нет. В первую очередь те, кто не отказался от своей мечты жить по-человечески! Итак, вы осознаёте, ЧТО хотите изменить? Тогда ….
Откройте глаза и настройте свои мысли на поиск ВАШЕЙ возможности. И ОНА ПОЯВИТСЯ!
Возможность может прийти к нам с любой стороны, и от кого угодно. Бывает, она по несколько месяцев описывает вокруг нас круги, ожидая, когда мы обратим на неё своё внимание, а мы слишком заняты решением текущих проблем, чтобы её заметить.
Возможность появится, и вот тогда будет важно принять относительно неё правильное решение. Необходимо будет трезво и не предвзято оценить её, для того, чтобы не стать жертвой своих собственных стереотипов. Бывает так, что в жизни человека появляется шанс многое изменить. Появляется возможность проявить себя, улучшить своё материальное положение, научиться чему-то новому, но он её не использует. По той простой причине, что эта возможность не похожа на то, к чему он привык. Напоминает историю тонущего человека, мимо которого проплывало бревно, и он не ухватился за него. Потому что, бревно было берёзовое. А ему нравилась акация. Вот так.
Всё то, что мы знаем и умеем, весь наш жизненный опыт является нашим бесценным капиталом, но именно он может стать нашим главным врагом, именно он может помешать нам, добиться лучшей жизни, если мы потеряем гибкость. Если появившуюся в поле нашего зрения возможность МЫ будем оценивать с позиции недоверия, подозрительности, и критики. Не следует также, подходить к выбору возможности легкомысленно, принимая решение необдуманно, — это может быть чревато. Принимать решение о выборе ВАШЕЙ возможности нужно ответственно. Для этого могу вам предложить — специальную методику, состоящую из пяти шагов, но прежде, чем мы к ним перейдём, я хотела бы ещё раз обратить ваше внимание на очень важную вещь:
Никогда не отказывайтесь от, какой бы то ни было возможности, не рассмотрев её внимательно и не предвзято. Быть может, это ваш шанс! Неизвестно, как скоро в вашей жизни появится другой.
5 шагов выбора возможности:
1. Сверьте её с «картой» ваших целей . Предлагает ли данная возможность решение важных для вас вопросов? Показывает ли она путь к улучшению тех аспектов вашей жизни, которые вы уже давно хотели усовершенствовать? Быть может, она послужит той самой ступенью, стартовой площадкой, откуда вы шагнёте к реализации ваших более масштабных стремлений и целей?
2. Оцените степень риска . Не стоит бросаться на первую попавшуюся авантюру. Вы наверняка помните, какое великое множество людей в «послеперестроечное» время потеряли деньги, а порой и большие деньги на финансовых пирамидах, стремясь «сорвать куш на ровном месте», получить многое, ничего при этом не делая. Трезво оцените предлагаемую вам возможность, помня о том, что бесплатный сыр чаще всего встречается в мышеловке. С другой стороны не впадайте в противоположную крайность. Есть справедливая поговорка: «Кто не рискует, тот не пьёт шампанского». Риск - неотъемлемая часть любых перемен и достижений, и он бывает разный. Есть риск разумный, а есть бессмысленный. Любой человек, начинающий новое для него дело, в определённой степени рискует, и чаще всего он рискует как раз тем, чего бояться не стоит. Самый распространённый риск, это «а вдруг у меня не получится». Из-за этого виртуального» риска множество людей каждый день теряют возможности. Теряют шанс изменить свою жизнь, и возвращаются в свой привычный и ненавистный замкнутый круг. Таким образом: для того, чтобы принять правильное решение, степень риска необходимо оценивать ОБЪЕКТИВНО.
З. Определите, какие ресурсы необходимы для успешного проведения в жизнь представившейся вам возможности
.
А) Деньги
Порой человек берётся за дело, не просчитав, какие «вливания» потребуются для развития проекта. В результате, оказывается, что дело потребует всё новых и новых вложений, и за неимением необходимых средств от него приходится отказаться, потеряны из-за собственной непредусмотрительности время, деньги, и настроение.
С другой стороны, иногда размеры вложений, необходимых для начала и развития дела очень невелики, но человек, имея необходимую сумму, не желает с ней расставаться. Часто при этом он теряет намного большее (даже не осознавая этого), а именно, теряет саму ВОЗМОЖНОСТЬ улучшить свою жизнь, и снова возвращается к своей «синице в руках».
Б) Специальные знания и опыт.
В том случае, если дело, которым вы собираетесь заняться, относится к области, в которой вы не являетесь специалистом, определите, будет ли у вас возможность доступа к источникам и примерам успеха в данной отрасли.
Есть такая старинная пословица: «не зная брода, не лезь в воду». Разные люди трактуют её по-разному. Одни тщательно избегают всего того, что не вписывается в привычные для них рамки. Такие люди годами, а то и десятилетиями продолжают делать одно и то же, получая при этом одни и те же не устраивающие их результаты. Другие же с готовностью берутся за новое дело, понимая, что если не знаешь брода — надо просто справиться об этом у того, кто знает. Такой подход намного полезней, и, рано или поздно приводит к тому, что человек находит свой путь ко всему, о чём он мечтает. Поэтому, следующий шаг для принятия решения о том, является ли рассматриваемая возможность НАШЕЙ.
4. Проконсультируйтесь с человеком, имеющим опыт и ЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ (это очень важно), конкретно в том деле, которым вы собираетесь заняться. Задайте ему заранее подготовленные, волнующие вас вопросы, и обязательно посоветуйтесь относительно степени риска и ресурсов. Узнайте у него, какие трудности ему пришлось преодолеть, какие навыки развить, благодаря каким своим качествам он смог добиться успеха в деле, которое обещает принести столь желанные для вас плоды. Учтите, именно такой человек сможет дать вам наиболее ценные рекомендации
* * * Будьте осторожны, выслушивая советы и мнения людей, не являющихся специалистами в данной области, особенно тех, кто потерпел неудачу. Из самых благих намерений они могут сбить вас с толку, вызвав бессмысленные и вредные сомнения. Если же кто-нибудь из подобных доброжелателей всё-таки получит доступ к вашим ушам, вспомните, быть может, ранее уже были случаи, когда вы в чём-то добивались больших успехов, нежели они? Быть может, уже случалось так, что они давали советы, следовать которым не стоило?
Что ж, подведём некоторые итоги. Если вы решили, что больше не имеете ни сил, ни желания продолжать изо дня в день колесить «утоптанные тропинки» одного и того же замкнутого круга. Если вы осознали, что конкретно хотите изменить в своей жизни и открыли глаза в поисках ВАШЕЙ возможность. Если в поле вашего зрения появилось что-то или кто-то, предлагающий вам путь к столь желанным изменениям, причём, степень риска невелика, а ваши ресурсы достаточны…
5. ПРИМИТЕ РЕШЕНИЕ ВО-ЧТО-БЫ-ТО-НИ-СТАЛО ДОБИТЬСЯ УСПЕХА И НАЧНИТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ!
А теперь, пришло время, перейти к рассмотрению вопроса, который буквально в этот самый момент волнует, чуть ли не 90% населения нашей страны.
Итак… ЕСТЬ ЛИ У НАС ВОЗМОЖНОСТЬ?
Ещё лет двадцать назад в нашей стране была прочно установившаяся система. Государство «выращивало» специалистов, как огурцы на грядке.
Был план. В этом году стране необходимо 2430 новых механиков, 1790 слесарей, 684 учителя, 365 инженеров, в 81 «работник культуры». Все специалисты обеспечивались работой и бесплатны медицинским обслуживанием. Каждому выплачивались деньги, достаточные для того, чтобы неплохо «существовать», и раз в год был гарантирован отпуск. Государство несло ответственность за людей в обмен на их свободу. Свободу слова, мнения, творческую свободу. Хлеб стоил 20 копеек, но никто (почти никто) не мог выехать за границу. Колбаса была по 3рубля, но любое творческое проявление человека было сковано рамками жёсткой цензуры. Все (почти все) ели одну и ту же еду и ходили в одной и той же одежде, и были довольны потому, что всё это было ГАРАНТИРОВАНО.
Потом система была разрушена. С 1991 года государство перестало нести ответственность за людей, по частям возвращая им свободу (которой мало кто знал, как пользоваться). С 1991 года каждый стал САМ за себя нести ответственность. Проблема была в том, что за 70 с лишним лет существования системы люди разучились нести и за себя ответственность. Ещё большая проблема была в том, что условий, для того, чтобы «эффективно» нести ответственность за себя, не было.
Люди разделились на три группы:
Первая группа это те, кто сумел воспользоваться создавшимся хаосом, и «сколотить» на этом колоссальные деньги. Одни «сорвали банк», оказавшись в «нужном месте в нужное время», другие заработали на инфляции или на продаже государственной собственности, а ещё кто-то на рэкете, либо на обмане, вконец запутавшегося населения и.т.д. и т.д.
Вторая группа — люди, обладающие предпринимательской «жилкой». Они умудрялись поддерживать относительно неплохой уровень жизни, выискивая подходящие возможности в неустойчивой, постоянно меняющейся реальности разрушенной системы (здесь что-то купили, там что-то продали).
Основная же часть населения, относящаяся к третьей группе, осталась ни с чем. Подавляющему большинству людей пришлось «пахать за гроши», вертеться, как белкам в колесе, для того, чтобы элементарно выжить.
Стабильной, постоянной, надёжной возможности делать дело, получая за свой труд справедливое вознаграждение, для большинства людей НЕ БЫЛО.
А. Бухтияров
