Возрастные кризисы у мужчин. Кризис среднего возраста у мужчин

В самой сердцевине жизненного пути мужчина может приостановиться и задуматься: а правильно ли я живу? И если раньше подобные мысли не имели большого значения, то теперь они вдруг стали буквально пожирать изнутри. Всё привычное и ценное словно попало под большую лупу, мужчина посмотрел на свою жизнь со стороны и усомнился. Этот странный период переоценки ценностей пугает не только мужчин, но и их домочадцев. Но ничего неправильного и жуткого в нём нет. Кризис среднего возраста – это естественный этап, который нужно преодолеть с пользой и без паники. Чтобы поступать разумно, необходимо научиться определять симптомы этого важного периода.

Сколько длится кризис среднего возраста?

Нельзя однозначно сказать, сколько длится кризис среднего возраста у мужской половины населения. Это зависит от многих внутренних факторов. Кто-то настолько занят личной жизнью и работой, что даже не придаёт значения внутренним переживаниям, связывая их с текущими событиями. Другие, напротив, попадают в эмоциональный торнадо и не могут выбраться из него в течение многих лет. Некоторых мужчин кризис обходит стороной – или они его тщательно скрывают. А есть особо впечатлительные личности, которые остаются в состоянии кризиса на всю оставшуюся жизнь.

Причины кризиса среднего возраста у мужчин

«Седина в голову – бес в ребро» – не кризис ли в этом виноват? До определённого возраста мужское сознание верит в бессмертие, и мужчина не слышит, как тикают его биологические часы. Он полон сил, радуется жизни и победам, готов справляться с любыми испытаниями. Но приходит час «прозрения», и возрастные изменения впервые дают о себе знать. Мужчины, которые от природы любят добывать, побеждать и перешагивать трудности, начинают бояться старости. Всё, что происходит с организмом, складывается в большой комплекс факторов, которые и формируют кризис среднего возраста:

  • изменения гормонального фона;
  • снижение либидо;
  • ухудшение потенции;
  • плохая эрекция;
  • набор веса, появление «брюшка»;
  • возрастные изменения внешности, потеря волос и их седина.

Не только женщины переживают климакс, у мужчин также случается своеобразная «пауза» в жизни. Если у женщин старение начинается с менопаузы, то у сильного пола – с понижения тестостерона в крови и неприятных сюрпризов в сексуальной жизни. Чувствуя, что внутренний Казанова сдаёт позиции, мужчина бессознательно паникует. Он совсем не готов превращаться в старика и быть неинтересным для дам. Именно поэтому сорокалетние мужчины стараются во что бы то ни стало утвердиться в своей прежней роли захватчика и покорителя. Одинокий или семейный человек – неважно. Он будет искать интересных знакомств и флиртовать с женщинами всех возрастов, а есть и такие которые начинают . Каждая улыбка новой знакомой, заинтересованный блеск в глазах – словно бальзам на потерянную душу.

В молодом возрасте мужчина беспрестанно ищет себя и старается преуспеть в самых важных пунктах своей жизни. Достигнув четвёртого десятка мужчина оглядывается назад и оценивает, чего он достиг, какой заслужил статус. Психологи всего мира подчёркивают, что мужчины страдают не только от недостатка достижений, но и от их большого количества. Это кажется парадоксальным, однако, если основная мужская цель – достигать, завоёвывать, то, получив желаемое, человек остаётся без предвкушения будущих побед. И это главная психологическая причина кризиса средних лет.

К 40-45 годам основные цели, как правило, достигнуты:

  • создана карьера (самоутвердился воин);
  • имеются жена и дети (мужчина стал главой семьи и утвердился в роли добытчика);
  • куплен автомобиль (можно покорять расстояния, демонстрируя мужество и скорость);
  • получен статус в обществе (мужчина выдержал все испытания и был вознаграждён всеобщим признанием).

Казалось бы, можно жить и радоваться, поставить свои достижения на полку и любоваться. Но это невозможно – мужчине нужны новые победы, он не может без регулярного одобрения и восхищения. Если запонки серебряные, значит, нужны золотые. Но физических сил уже поубавилось. Женщина, которая много лет была верна и поддерживала на всех перепутьях, уже не способна заново оценить его мужское великолепие – она пресытилась им сполна. А мужчина – вечный Дон Жуан – не может без женского внимания и восхищения. Он любит свою спутницу, но с ней так трудно поверить в то, что старость ещё за горами, а он по-прежнему сексуален и силён. Мужчина попадает в психологическую ловушку и всеми силами начинает выбираться из неё.

Такое явление как кризис среднего возраста у мужчин всегда связано с неопределённостью. Это ещё один страх сорокалетнего мужчины. Годы прошли, награды получены – а что дальше? Он превратится в импотента и будет до конца жизни раскладывать пасьянс? Или нужно прямо сейчас бить тревогу и начинать новую жизнь? Мужчина не боится цифр, он боится самого себя. Нового себя, с которым он не знаком. Человек, смотрящий из зеркала, не самец и не завоеватель. Это просто грустное существо с неработающим фаллосом и седеющими волосами. Такого удара мужская психика пережить не в состоянии. Потерять работоспособность фаллоса – всё равно, что заживо похоронить в себе самца, который жаждет завоеваний, но не может выйти из этой стареющей оболочки.

Мужчина уверен: без эрекции он не будет нужен женщине. Поэтому пожилой возраст воспринимается так болезненно и неполноценно. Угнетающие мысли, накрутки, пессимистичные картины будущего – это толкает мужчину на поиск любовных авантюр. Как правило, они выбирают себе очень молодых и сексуальных любовниц, считая, что так можно улучшить потенцию. Мужчины после 40 лет всегда напряжены, озабочены и непоследовательны. У многих портятся отношения с жёнами, даже чисто бытовое общение сводится к конфликтам, не говоря уже об интимной сфере. Взаимопонимание в семье утрачивается полностью, кризис среднего возраста становится директором всей жизни.

Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин

«Совсем из ума выжил» – это часто раздаётся в адрес сорокалетних мужчин, и совсем не на ровном месте. Кризис среднего возраста – это своеобразный недуг, который имеет свои симптомы. У многих мужчин они идентичны, но могут проявляться с разной интенсивностью. Домочадцам важно понять: мужчины сходят с ума не по собственной воле, а по вине гормональной перестройки и расшатанной, страдающей психики. Что же происходит с мужчиной в кризис?

  • Затяжная . Казалось бы, сильный и успешный мужлан просто не может хандрить. Для окружающих это нонсенс, а для мужчины – настоящая душевная пытка.
  • Жалость к самому себе. Мужчина может буквально «скулить» по каждому поводу, как раненый пёс. И это только часть страданий, самое страшное – глубоко внутри. Очень важно не стыдить мужчину, а выслушивать и настраивать на хорошее.
  • Внутреннее опустошение. Когда между мужчиной и его молодостью возникает пропасть, в ней безвозвратно тонут все стимулы жизни. Это очень тяжело переживать в одиночку, мужчине очень нужна поддержка.
  • Неудовлетворённость собой. У мужчины складывается ощущение, что именно его жизнь не удалась, именно он проиграл и остался в тисках этой ловушки.
  • Недовольство карьерой. Даже если он владелец большого бизнеса, он всё равно найдёт, к чему прицепиться. Всё можно было сделать лучше, а он не сумел. А если его сверстники смогли достичь больше, чем он, это ранит ещё сильнее. Импульсивное желание бросить всё и начать жизнь заново постоянно мучает, разрывает изнутри. Времени осталось так мало, и третьего шанса точно не будет.
  • Недовольство личной жизнью. Самая нелюбящая жена и самые неблагодарные дети – только у него. Остальные мужчины счастливы, их любят, боготворят и уважают.
  • Страх за своё здоровье. Мужчина превращается в настоящего ипохондрика. Любая незначительная болячка способна вызвать у него внутреннюю панику. А жена становится виноватой в том, что недостаточно хорошо лечит и ухаживает.

Симптомы кризиса средних лет очень зависят от характера мужчины. Слабовольные люди начинают чрезмерно выпивать, увлекаться азартными играми, бесконечно придираться к жене и детям, заводить любовь на стороне. Те, кто более силён душой, сдерживают негатив внутри, пытаются собраться с силами и направить энергию на благо: погружаются в работу, увлечения, общение с друзьями.

Как преодолеть кризис среднего возраста

40 лет – такое случается со всеми. Это один из жизненных этапов, который нужно достойно пережить. Именно в 40 лет человек начинает видеть со стороны свои победы и поражения, сопоставлять их с мечтами молодости и делать правомерные выводы. Невозможно реализовать все мечты до единой. И винить себя в том, что не воплотилось, нельзя. Жизнь ещё не закончилась, и впереди будет много свершений. А накопленный в молодости опыт поможет не совершить прежних ошибок.

Прошлое нужно отпустить, оно сделало своё дело и оставило бесценные умения и навыки. Лучше не тратить время на сожаления о том, чего уже не исправить и не пережить заново. Акцентировать внимание следует на важных вещах, тех, которые нужны в будущем и будут приносить пользу.

Если мужчина до 40 лет так и остался одиноким, это совсем не повод ставить на себе крест. Детородные функции не остановились, а физические силы ещё позволяют вести активный образ жизни. Можно просто сменить свою ауру: поменять автомобиль, работу, завести новых друзей. Многие сорокалетние мужчины успешно знакомятся с представительницами прекрасного пола и создают полноценные семьи. 40-летний муж – это надёжный тыл для супруги и мудрый, любящий отец, способный обеспечить семью.

Как помочь мужчине преодолеть кризис?

Мужской кризис средних лет – это всегда тяжёлое испытание для второй половинки. О том , читайте на нашем сайте. Особенно тягостно приходится жене, если муж душевно слаб или склонен к деспотизму. Такой мужчина не желает винить в своих неудачах только себя одного. Он взваливает ответственность на супругу: недостаточно любила, не ценила его успехи, не давала стимула к достижениям, поэтому он и стал таким неудачником и импотентом, а с другой женщиной он бы сумел и развить огромный бизнес, и лишиться своих переживаний. Чтобы лучше понять мужчину, узнайте больше о . Еще более сложная ситуация возникает, когда кризис средних лет у мужчины совпадает с

Часто жёны молча страдают, не зная как пережить кризис среднего возраста у мужа и при этом не упасть в грязь лицом. Спокойствие он воспринимает как равнодушие, а любое замечание – сразу в штыки. Но есть ряд правил, соблюдая которые, женщина может сгладить психологический дискомфорт в отношениях и дать мужу понять, что она не безучастна и готова помочь ему пережить этот сложный период.

      • Сдержанное поведение. Мужчина в кризисе всё равно, что трудный подросток – он не будет выслушивать замечаний, а любой спор обернётся раздутым конфликтом. Пусть выскажется и хоть немного облегчит себе душу. Не он, а его депрессия, руководит ситуацией, поэтому обижаться на мужчину в кризисе не стоит: себе дороже.
      • Регулярная похвала. Даже если приходится откровенно льстить, это всё равно покажется мужчине целебным бальзамом. Нужно хвалить его часто, по любому поводу, сравнивая с коллегами и друзьями – и выставляя мужа в лучшем свете. Тогда ему не придётся искать самоутверждение где-то на стороне, он будет спешить домой к мудрой жене, щедрой на похвалу.
      • Вера в будущее. Мужчины в кризисе переживают упадок сил, их самооценка понижается. Они считают, что уже ни на что не способны. Если женщина сумеет переубедить в этом страдальца, доказав ему, что 40 лет – это далеко не старость, и впереди ещё много достижений, ситуация значительно улучшится. Но для этого супруге нужно самой поверить в своего мужчину.
      • Моральная поддержка. Если мужчина чувствует острую потребность поменять что-то в жизни – работу, машину, стиль в одежде – женщине нужно поддержать это рвение. Естественно, в разумных границах. Больше всего мужчине сейчас нужны поддержка и воодушевление.
      • Улучшение интимных отношений. Самую большую панику у мужчин вызывает ослабление потенции. Но сложно признать себе, что виноват возраст, поэтому мужчина обвиняет супругу, а в худшем случае заводит молоденькую любовницу. Мало кто из жён сможет простить такое предательство – здесь оправдание в виде кризиса уже не подойдёт. Но есть и мудрые женщины, которые переступают через обиду, потому что понимают: муж изменил не оттого, что чувства ушли, а оттого, что он напуган и одинок перед лицом бессильной и безобразной старости, уже показавшей свой облик из-за горизонта. Предотвратить измену и повысить самооценку мужчине возможно – стоит только подумать, как разнообразить интимную жизнь, чем удивить. Узнайте из нашей статьи.

С назначением врачом МРТ с контрастированием головного мозга могут возникнуть беспокойство и страх, усилить эти чувства могут возрастные кризисы.

Возрастной кризис – это определенный жизненный рубеж, на котором меняются основные принципы и взгляды человека.

У мужчин существует несколько таких возрастных этапов, вступая в которые можно кардинально поменять свою судьбу.

Возрастные кризисы у мужчин

22-23 года . Кризис в этом возрасте связан с необходимостью принятия серьезных решений. Мужчина начинает закладывать будущую финансовую базу, определяется с работой и личной жизнью.

27-28 лет. Этому возрасту свойственно жизненное самоутверждение, которое сопровождается подъемом в профессиональной области. Большинство мужчин в этом возрасте уже имеют свою семью.

32-33 года. Именно в этот период времени мужчины стремятся принимать самостоятельные решения, появляются новые увлечения и друзья. Жене важно понимать, что именно сейчас она может превратиться для своего мужа просто в попутчика. Если мужчина в этот период начинает ощущать себя неудачником, то могут начаться проблемы с алкоголем (наркотиками, азартными играми).

После 45 лет. Кризис в этом возрасте (если он наступит) считают наиболее разрушительным. В этом возрасте мужчина, как правило, уже состоялся в профессии и добился определенного социального и финансового состояния. Бизнес, карьера, семья – все сложилось удачно, уже не нужно усиленно «пахать» с утра до ночи и бояться, что завтрашний день принесет новые сложности. Но дело в том, что именно в этот период жизни, когда у мужчины все есть для счастья, ему хочется новых ощущений и эмоций.

Читайте также: Хорошей шутке женщины радуются больше

Наиболее разрушительный кризис

Как это чаще всего случается, мужчина становится жертвой Амура. По силе ощущений поздняя любовь взрослого мужчины не отличается от первой любви юного подростка, а порой бывает еще сильнее. К тому же, имея солидный жизненный опыт за плечами, человек понимает, что эта любовь может быть последней и нередко пускается во все тяжкие.

Избранница взрослого мужчины, как правило, молода и хороша собой. Это дает возможность почувствовать себя вновь юным и беззаботным. Жена превращается в обузу, которая висит камнем в развитии новых отношений. Убеленный сединами мужчина не замечает (или старается не замечать) меркантильный интерес к своей персоне со стороны молодой любовницы, которую больше волнует счет в банке, а не внутренний мир избранника. Нередко подобные отношения кончаются плохо для старого ловеласа.

На протяжении всей жизни нас сопровождают кризисные периоды. Самый первый встречается при рождении. Организм испытывает колоссальный стресс, который в психологии именуется кризисом. Далее, стрессовые периоды настигают нас в 1, 3, 6 лет. Всем знаком переходный, подростковый возраст. У мужчин еще наблюдается кризис среднего возраста. В зависимости от социального статуса, жизненных приоритетов он наступает в пределах 35-45 лет. Мужчина часто задумывается о правильности, целесообразности его жизни. Такие мысли не являются философскими, а просто съедают его изнутри. Как проявляется кризис среднего возраста у мужчин, и каковы его последствия?

Когда наступает кризис среднего возраста у мужчин?

Статистические данные указывают на то, что 50% всего мужского, взрослого населения нашей планеты подвержены кризису среднего возраста. Проявления этого периода разнообразны. У кого-то они проявляются ярко, а кто-то не испытывает особого дискомфорта. Зачастую, мужчины недовольны своей внешностью, старением, ухудшением физической формы. Появляются проблемы в постели.

Когда начинается кризис среднего возраста у мужчин? В основном, этот период наступает после 40 лет у среднестатистического мужчины. Но, данное состояние может проявиться и в 35, и в 45. Попасть в эту «ловушку» может каждый мужик, независимо от положения в социуме. Сегодня установлено, что кризисный период омолодился, и уже в 35 лет начинаются навязчивые философские мысли, переоценка всей жизни.

Сколько длится кризис среднего возраста у мужчины? Точных временных границ нет. Кто-то переживает этот период всего 1 год. А для кого-то депрессивное состояние затягивается на десятки лет. В последнем случае мужчины нередко пытают утопить свое «горе» в алкоголе. Важно, чтобы у представителя сильного пола была поддержка, иначе алкоголизм неизбежен.

Каковы причины возникновения кризиса средних лет у мужчин?

Как правило, причины появления такого состояния имеют свои корни еще в подростковом возрасте парня. Ведь не даром говорят, что все проблемы идут из детства. Степень проявления кризиса среднего возраста зависит от статуса юноши в коллективе, школе, самостоятельности, привязанности к родительскому крову. Если парень индивидуален в своих решениях, самостоятелен, в будущем он переживет кризисный период без яркой симптоматики.

Роль в социуме

Уже к 12 годам мальчики начинают задумываться, оценивать свою роль, важность в дворовой тусовке, классе, школе в целом. Его волную такие вопросы:

  • Ценность его личности;
  • Ценность его мнения;
  • Коммуникабельность;
  • Ценность его чувства юмора.

Именно стороннее мнение является самым важным. Только по этому критерию парень может оценить самого себя. Если же что-то не так, юноша начинается искать свою, комфортную социальную роль. Такой поиск не проходит гладко, и является основой к формированию комплексов. Если реальная соцроль мальчика не совпадает с желанной, все комплексы перейдут с ним и во взрослый период. Он не такой социально значимый, как ему того хотелось бы.

В будущем мужчине тяжело найти себя в профессиональной деятельности, романтических отношениях. Например, в подростковом возрасте у юноши был огромный интерес к сексу, но его нерешительность, стеснительность не позволяла ему вступать в половые отношения. Во взрослой жизни это проявится тем, что мужчина не сможет построить полноценные отношения, будет всегда искать новых пассий для секса. В период кризиса среднего возраста только секс и становится его спасением. Он пытается восполнить ту нехватку опыта, которую допустил в юношестве из-за своей робости.

Контроль со стороны родителей

В том же подростковом периоде юноша пытается как можно быстрее отдалиться от родителей, стать самостоятельным, независимым. У ребенка должно быть право на ошибки, он должен набить свои «шишки». Но, зачастую, особенно мамы, не дают им той желанной свободы. Они всячески опекают свое чадо, что расценивается как недоверие. Это убивает значимость ребенка, его самооценку.

Если парню не удастся своевременно выбраться из-под родительского крыла, в 40 лет он осознает, что вся жизни прошла не по его сценарию. В момент кризиса они увольняются со стабильной, хорошо оплачиваемой работы, перестают общаться с отцом или матерью, делают необдуманные поступки (продают квартиру, покупают машину). Это, своего рода, подростковый протест, бойкот, но только уже в зрелом возрасте. «Хочу» начинает преобладать над «надо». Мужчина начинает переоценивать свое существования с точки зрения упущенных лет по родительской вине.

Физиологические особенности

Помимо психологических проблем, к появлению кризиса средних лет приводят и изменения на уровне физиологии. Именно к 40 годам начнутся первые признаки старости:

  • Усталость;
  • Морщины;
  • Хронические заболевания;
  • Снижение сексуальной активности.

Возникает сожалению к самому себе, к своему образу. А все разговоры в кругу друзей одногодок сводятся к темам продления молодости, способов удовлетворения жены. Не стоит забывать, что уже к 40 годам меняется гормональный фон мужского организма. Наблюдается резкое снижение выработки полового гормона тестостерона. На фоне этого заметно снижается либидо, физическая выносливость, увеличивается масса тела.

Другие причины кризисного периода

Природой заложено, что главной целью каждого представителя сильного пола является достижение, движение вперед, завоевание. Как правило, в 40-45 лет достигнуты все основные цели — карьера, работа, социальный статус, семья, дети. У мужчины нет чувства ожидания, предвкушения победы. Можно было бы наслаждаться достигнутым, радоваться имеющимся победам.

Но, мужчине нужно, чтобы им регулярно восхищались, восхваляли. Жена, которая рядом уже долгие годы, не может по достоинству оценить его достижения, со стороны, новым взглядом. В связи с этим они не редко восхищения у других дам, заводят любовниц. Не потому, что больше не любят свою вторую половинку, а ради самоутверждения, что он еще на что-то способен.

Также, кризис среднего возраста характеризуется некой неопределенность. Что же дальше, когда дерево посажено, дом построен, а сын уже давно вырос? А дальше болезни, импотенция, пенсия. Он начинает бояться самого себя, а не возраста. То отражение, которое возникает в зеркале в 45, кардинально отличается от двадцатипятилетнего. И это пугает.

Как проявляется кризис среднего возраста у мужчин?

Признаки кризиса среднего возраста у мужчин распознать не сложно. Его поведение меняется кардинально. Нередко в свою сторону они слышат «Уже выжил из ума». Как правило, симптоматика кризиса у всех мужчин одинаковая, только проявляется с разной интенсивностью. Итак, к основным признакам относят:

  • Депрессия. Мужчина постоянно пребывает в плохом, угнетенном настроении. Такое состояние оставляет свой отпечаток на повседневной деятельности. Депрессивное состояние может проявляться в виде потери аппетита, безразличия к семье, работе, бессонницы, апатии.
  • Чувство жалости. Жалость к себе проявляется особо ярко. Уже не молодой человек может жаловаться на любые мелочи, обижаться на какие-то фразы в его сторону.
  • Стремление к приключениям. Ему нужна новая порция адреналина. Поэтому, он может совершить необдуманный поступок в виде покупки нового авто. Наблюдаются и постоянные посиделки с друзьями или в одиночестве в пивнушках. Те же мужчины, которые все свое время посвящали семьи, отдаляются от нее. Они находят себя в новом экстремальном хобби.
  • Переоценка жизни. Они пытаются что-то изменить в своей жизни. Это может быть смена работы. Жены нередко замечают кардинальные изменения в суждениях, жизненных приоритетах.
  • Раздражительность. В период кризиса среднего возраста молодому человеку сложно анализировать любую жизненную ситуацию. Все это может выглядеть как повышенная агрессивность, гнев. Он начинает винить всех: жену, детей, начальство, коллег. Но только не себя.
  • Сомнения по поводу правильности выбора спутницы жизни. Бывают такие ситуации, когда счастливая семейная пара, прожив не один десяток лет вместе, расстается. Муж высказывает свое мнение, что тогда в молодости он совершил главную ошибку — женился на нынешней жене. Здесь важно помнить, что такие высказывания не осознанные, это всего лишь проявление кризисного возраста.

Очень часто сорокалетние мужчины придумывают себе мнимые заболевания, патологии. Если муж регулярно ведет беседы о своем здоровье, его ухудшении — это первый звоночек. Жене нужно знать, что это один из признаков кризиса. Он может начать ходить по больницам, принимать какие-то витамины, БАДы, таблетки. Мужик, чаще всего, жалуется на одышку, плохое зрение, снижение потенции, слабую эрекцию, высокое давление.

Некоторые мужчины начинают уделять слишком пристальное внимание своему телу, лицу. Что несвойственно зрелым представителям сильного пола. Они могут начать ходить в спортивный зал, и пропадать там часами ежедневно. Некоторые даже решаются на помощь косметологов, хирургов, чтобы только вернуть молодость.

Как преодолеть кризис среднего возраста у мужчины?

Чтобы мужчине было проще пережить данный период, ему лучше сменить окружающую обстановку. Это может быть поезда за город, на море, отдых в домике в деревне. Если он не удовлетворен профессией, ее нужно сменить, поменять вид деятельности. Любые новшества помогут справиться с депрессивными проявлениями. Если же «парень» просто устал, но в целом его все устраивает, нужно взять отпуск, и просто отдохнуть.

Лучше найти себе хобби, занятие для души. Это убьет чувство жалости к себе, неудовлетворенности от потраченных лет. В самые тяжелые моменты мужчине, все же, нужно помнить, что он глава семьи. Он не имеет права падать духом, подводить свою супругу и детей. Такая степень ответственности не даст мужу войти в стадию апатии.

На пройденные годы, былые достижения нужно смотреть с гордостью, вспоминать эти счастливые моменты. Они были, и они были неповторимыми. Многие из коллег, друзей не достигли и половины этих побед. Психологи советуют жить моментом, сегодняшним днем. Не нужно постоянно возвращаться в прошлое, и регулярно размышлять о будущем. Особенно о не счастливом, печальном будущем.

Есть ряд советов и для жен, чьи мужья переживают кризисный момент в своей жизни:

  • Проявите терпение, понимание. Не лезьте к супругу с советами, он разберется сам.
  • Будьте готовы к длительному течению кризиса.
  • Вашей вины в сложившейся ситуации нет. Это естественный процесс, который нужно переждать.
  • Не требуйте повышенного внимания к себе. Пусть муж побудет наедине с самим собой.
  • Будьте готовы, что муж будет агрессивным, черствым, грубым, и даже безразличным. Он может выражаться не лестно о вас.
  • Несмотря на его безразличие, относитесь к супругу с любовью и теплом. Он должен знать, что вы подержите его в любой момент, ситуации.
  • Не проявляйте слабость. Супруг должен видеть, что в вашей личной жизни все в норме, его поведение никак на нее не влияет.

Преодолевать этот период супруги должны вместе, но с разной степенью. От этого зависит продолжительность кризиса. Не менее важно сделать нужную атмосферу в интимной жизни. Пусть спад его сексуальных возможностей не отражается на качестве сексуальной жизни. Женщина должна дать понять, что на данной фазе жизни количество секса уже не важно. Она испытывает настоящее удовольствия от времени, проведенного вместе с супругом.

Мужская жизнь — "невидимые миру слезы". Мучительные кризисы самоидентификации перетекают один в другой на протяжении всей жизни. Поиски смысла на каждом этапе жизни ввергают мужчину в состояние растерянности и агрессивности. Как помочь своему мужчине? Рассуждает известный психолог и радиоведущая Елена Новоселова.

Человек может посмеиваться над пресловутым "кризисом среднего возраста", считать его уделом слабаков и лузеров или изобретением психологов — да мало ли чем еще... Но ровно до той поры, пока сам однажды утром не проснется раздраженным, с тяжестью в груди и непонятной тоской. И не промается с этим ощущением несколько месяцев, пока, наконец, не сообразит, что его "накрыло" и с этим надо что-то делать. Это в лучшем случае. Чаще же ситуация складывается намного печальнее: неприятности в семье, сложности на работе, бегство в алкоголь или поиск новых любовных отношений как панацеи от бед...

К сожалению или к счастью, человек за свою жизнь проходит несколько переломных моментов, переживая их болезненно и тяжело. Проблемы возникают нежданно-негаданно, на ровном месте. Вчера еще человек был полон планов, перспектив, знал, зачем живет и работает. А сегодня все обессмыслилось. Непонятно, зачем выкладываться на работе, скучно до оскомины проводить выходные с семьей, хочется зарыться в нору и никого не видеть. И все это — на ровном месте, без видимых причин. Это состояние и называется личностным кризисом.

Повзрослел — значит начал у стоматолога бояться не боли, а счета.

Человек устроен так, что его личность растет через синусоиду кризисных состояний, а не гладко и по нарастающей вверх. Кризисы похожи на рождение самого себя, а рождаться всегда больно и рискованно. Мне кажется, что мы проживаем не одну, а несколько жизней. В каждой из них действует, безусловно, одна и та же личность, со своей эмоциональной, поведенческой и логической структурой. Но наполнение, образ мыслей и чувств, расстановка ценностей меняются по мере развития, то есть смены "жизней", весьма существенно. А это, в свою очередь, изменяет восприятие человеком действительности и самого себя в ней. А значит, меняется и образ жизни. Это связано, по моему глубокому убеждению, не с возрастными изменениями, а с тем, как человек пережил свои кризисы, каким "родился заново". Не справился и отчаялся — будет один результат. Благополучно прошел испытание, выстроил внутри себя новые ценности, полюбил их — значит помудрел, повзрослел, полюбил жизнь и стал больше ценить ее. Ко многому стал относиться снисходительнее, в том числе и к себе.

В психологии принято связывать личностные кризисы с гормональными изменениями, с сексуальной жизнью, с убывающей мужской потенцией и женской менопаузой. В этом, безусловно, есть свои резоны. Но не менее важными и значительными для человека являются поиски смысла существования. И не в высоком философском значении, заставляющем искать ответы на "проклятые вопросы", а в ежедневном насыщении своего дня этими самыми смыслами. Бессмысленность проживания жизни день за днем приводит к депрессии, лишает радости и удовольствия.

Личностные кризисы приходят не только с возрастом. Есть кризис достижения, который может проявиться как вместе с кризисом тридцатилетия, так и в "роковые сороковые". А также кризис пустого гнезда, характерный для переживаний в пятьдесят. Я бы не стала распределять кризисы либо по возрасту, либо по ситуации. На мой взгляд, кризис может происходить как с отягощением, так и без него. Все равно человеку больно. Все равно его колбасит!

Я говорю "человек" и "он" неспроста и не потому, что не встречалась с подобными переживаниями у женщин. Конечно, они случаются. Но не с такой регулярностью и трагичностью, как у мужчин. До тех пор пока мужчины не начали об этом говорить, я долгое время считала, что периоды развития личности у мужчин и женщин проходят по одной и той же синусоиде. Не догадывалась, что там, где у женщины — "яма", у мужчины — "пропасть". И у этого есть свои причины.

История вопроса

О кризисе идентификации, кризисе среднего возраста, стали говорить по поводу и без повода относительно недавно. Лет двадцать-тридцать назад о нем никто и не слышал. Это не значит, что прежде люди не переживали, не искали себя, не чувствовали необъяснимую тоску и разочарование. Конечно, все это было. Все помнят фильм "Полеты во сне и наяву", в котором герой Олега Янковского маялся между любовью и долгом, желанием значимости собственной жизни и бессмыслицей существования. Стилистика и атмосфера замечательной ленты Романа Балаяна дышит кризисом главного героя. Говорить о том, что кризисные состояния — примета только нашего времени, — неверно и легкомысленно. Думаю, что мужские кризисы в наше время усугубляются множеством факторов: утратой лидирующей позиции в социуме, жесткими критериями успеха, потерей приоритетов.

Кризис среднего возраста у мужчин — когда любовница ничем не отличается от жены...

Принято считать, что мифы о героях времен зарождения нашей цивилизации отражали представления древних о земледельческих циклах и астрономических наблюдениях. На мой взгляд, есть в них и еще один скрытый смысл: развитие личности, достижение новых, ранее неведомых пределов.

Герои древних мифов, будь то Осирис, Балу, Адонис, Аттис или Дионис, вступают в конфликт, который вызван посягательством на их благополучие. Противник принадлежит, как правило, сверхъестественному миру. Герой умирает, то есть уходит из обыденного мира, борется с потусторонними силами, побеждает их или овладевает объектом, необходимым ему для восстановления своего благополучия. Смерть Героя сопровождается замиранием природы, угнетенностью и бесплодностью, печалью и тревогой. Возвращение и воскрешение Героя — это воскрешение жизни, торжество победы над мраком. В мифах это событие сопряжено с весенним оживанием природы, новизной и обещаниями благополучия. Возрождением самой жизни. Об этом же повествует и евангельский рассказ о смерти и воскресении Иисуса Христа.

Не являются ли истории мифологических героев — ярким аллегорическим описанием состояния мужчины в период кризиса? Может быть, древние знали об этой цикличности и донесли до нас идею развития человека в поэтической форме?

Говоря о личностном кризисе, мы в большей степени имеем в виду мужчину, и значительно меньше — женщину. Мало того, что мужской личностный кризис проходит ярче и тяжелее, так он еще почти невыносим для окружающих, поскольку часто носит разрушительный характер. Мужская безнадега и апатия, возникшая без всяких видимых причин, пугает женщин, они начинают домысливать несуществующее: "Изменяет, разлюбил..." — и далее по тексту. Начинается параноидальная слежка, нервные разговоры, подозрения. Короче — конец спокойной семейной жизни!

Такие состояния мужчина испытывает несколько раз в течение жизни.

Перекресток тридцатилетия

Мужской кризис тридцати лет похож на двуликого Януса.

Одна его "голова" смотрит в прошлое, оценивая сделанное и достигнутое. И как правило, там, в прошлом, почти все не так, как надо. Есть очень точный анекдот: "Если в детстве у тебя не было велосипеда, а сейчас есть джип — у тебя все равно в детстве не было велосипеда".

Кризис среднего возраста: уж старость близится, а "Лексуса" все нет.

Вторая голова смотрит в будущее и с ужасом спрашивает: "И это все? Теперь только повторение? Никаких острых переживаний? Жизнь закончилась и все самое интересное позади?" Душа мужчины протестует и требует перемен. Мысли мечутся от смены семьи до переезда в другую страну. Чаще всего мужчина решает сменить работу или вид деятельности. Он может резко захотеть получить новое образование, уйти в бизнес с хорошо оплачиваемой должности. Завернуть он может достаточно круто, порой не обращая внимания на разумные доводы жены и друзей. Либо он может неожиданно увлечься соревновательными или экстремальными видами спорта. Ведь в этом возрасте еще ничего не поздно, еще открыты все дороги...

Мужчину в этом возрасте так тянет на подвиги и поиск сильных эмоций все тот же пресловутый фаллический аспект его жизни. Мужчине нужны яркие победы. Причем быстрые и с почестями. Он жаждет воплотить собственные детские и юношеские мечты о героике, яркой жизни, независимости и приключениях. Может быть, еще можно догнать детство? Ну, разве только космонавтом он уже вряд ли станет! А там, кто знает...

Кризис тридцатилетия, естественно, не приходит в день рождения, ровно по часам. Он может произойти в диапазоне от 28 до 34 лет. И протекает по-разному, в зависимости от того, с каким багажом человек добрался до первой вершины.

Как ни парадоксально, но чем богаче багаж, тем сильнее мужчину накрывает. Если к тридцати годам он давно и плотно женат, имеет детей, постоянную работу со стабильным доходом, то чувство безысходности и тоски бывает особенно острым, поскольку к кризису переоценки добавляется кризис достижения. Человек учился, работал, вил гнездо... Ему казалось: вот еще чуть(чуть, и можно будет расслабиться. Он думал: "Вот куплю квартиру, и заживем... Вот стану руководителем, и можно будет жить спокойнее... Вот подрастут немножко дети, станет легче". Квартира куплена, должность завоевана, дети подросли, а что дальше? Сплошное дежа вю? Теперь все будет идти по заранее спланированному сценарию: зимний отдых, летний отдых, а между ними работа по кругу. И никаких сюрпризов! И никакой мечты! Никаких ярких эмоций! Осталось только доживать... Невыносимо.

А что позади? Да тоже все на "троечку", как с велосипедом: сплошные сожаления и фантазии: "А вот если бы я тогда..." Но это лишь страдания по несбывшемуся. А в голове стучит: "Никогда, никогда, никогда..." Бытие обессмысливается. Если мечты о ярких эмоциях, счастливой радостной семье, больших победах — только иллюзия, а жизнь — это заботы, ответственность и долг, то ради чего тогда жить? Ради серых будней, повторяющихся как дурной сон?..

В эти тяжелые времена часто срабатывает стереотип, усвоенный в юности. Новая любовь принесет полет и желание двигаться вперед. Свежие чувства к женщине, как живая вода, омоют душу, вернут радость. А значит, и жизнь опять обретет смысл и наполненность.

Такой ход мыслей приводит мужчину к самым печальным последствиям. Кризис — событие глубоко личное, персональное, мало зависящее от других людей. Он случается у мужчины не потому, что его жена оказалась ведьмой, а работа обернулась рутиной. А потому, что пришло время ему переосмыслить себя, свои цели и ценности. Если человек не решит их в устоявшейся семейной жизни , то перенесет нетронутые проблемы в новые отношения. И через год-другой все повторится сначала, но пройдет еще тяжелее — человек будет чувствовать опустошенность.

Так что бессмысленно решать внутренние конфликты, меняя внешние факторы.

Самый эффективный и безопасный способ пройти этот период — расти профессионально и учиться. Концентрироваться на своих и только своих личностных задачах, нащупывать новые цели, выйти за пределы пессимистичного "никогда". Не бойтесь быть эгоистами. Это недолгий период концентрации только на себе. Он закончится, зато все останутся целы.

Первый кризис может пройти более или менее гладко и подтолкнуть человека к развитию. Как показывает опыт, кризис проходит легче, если:

  1. Мужчина женился после двадцати пяти лет, избежав раннего брака.
  2. У мужчины есть перспектива карьерного роста, и максимум еще не достигнут.
  3. Он не прекратил развиваться, хочет меняться дальше, а его амбиции достаточно высоки.
  4. Он рискнет привнести в свою жизнь что-то новое, особенное, но не разрушающее семью.
  5. Он осознает, что новая жена или любовница не спасет его от личностного кризиса.

Тоска может одолевать человека и при этих благоприятных условиях. Но он будет создавать свое будущее, а не разрушать настоящее. Благополучный выход из кризиса характеризуется ощущением уверенности, новыми понятными целями, ответственностью за себя и семью.

Открывающиеся перспективы возвращают человеку азарт и радость жизни. Кризис идентичности завершен! Кризис тридцати лет не столь характерен для женщины — она в это время активно разрешает свои проблемы. Ее переоценки связаны с совершенно иными достижениями. Несмотря на равное обучение и образование, мальчиков и девочек почти всегда настраивают на разную жизнь. Для девочки как было, так и остается одной из главных жизненных задач — создать семью и родить детей. Даже если женщина делает блестящую карьеру и до поры до времени откладывает этот процесс. Если женщина к тридцати годам выполнила свою программу минимум, то есть утвердилась профессионально, у нее хороший муж и есть ребенок, то кризис минует ее. У нее не возникает вопроса "А что дальше?". Дорога более или менее ясна. Женская природа пребывает в гармонии с социальной ролью.

Обсуждение

Я мужчина, мне 33, начало накрывать в 32, длится уже пол года, накрывает по полной.. пью антидепрессанты и не могу с них соскочить. Без них от тоски хочется что-нибудь с собой сделать..
Сколько еще терпеть? Когда наконец отпустит, люди?.....

12.06.2018 01:20:52, andry

ааа мы все умреееем =((

17.07.2014 20:43:54, msbvh

Всё правильно, это о семье и семейных отношениях. Мужчины переживают гораздо тяжелее нас, женщин, семейные раздоры. Но они не могут ничего поделать, а мы можем. И наши вызывающие позы не помогут нам понять друг друга.

У мужиков -кризисы,а женщинам всю жизнь их терпеть?!..Нашлось оправдание "сильному "полу))

вот Альт в свое время была куда как лаконичнее.

А может ну его - растерянного и агрессивного. всегда можно найти не растерянного и не агрессивного. Зачем тратить столько сил.Стройка гораздо эффективнее перестройки.

А почему это не в конфе "Мужской клуб"?

умиляет "продолжение следует"...)))

судя по фото, или в глаз только что получили. или зубы болят

о господи... набор штампов... предел мужских мечтаний и мерило успеха - "Лексус"...

выбор редакции чудовищен...

Комментировать статью "Кризис среднего возраста у мужчин: как сохранить брак"

Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин. Кризис среднего возраста в 40 лет. Мне 35, ему 40. У нас растет долгожданный ребенок 5 лет. слушайте.. это другая ситуация.. это не ситуация, когда у мужчины рвет крышу от желания другой женщины.. нельзя сравнивать. а...

Обсуждение

Так, чтобы пройтись и штабелями падали, уже не будет. Но, знаешь, и хорошо, проблем меньше.
Для секса, молодого найти не проблема. Не такая большая разница по внешности, что бы ни говорили.Но пробовала с таким жить...тяжело. Отношений хочется, завязанных не на сексе и срвместных планах (как в молодости) а банальные покой и воля. Чтобы хороший друг рядом был, партнер. Вот с этим проблемы. Вряд ли можно найти "гтового" друга и мужа, в этом возрасте. Так что, если с браком не срослось к 45, то это диагноз. Секс будет, пока нужен. Даже замуж позовут не раз (если секс хороший). Но сама не пойдешь уже.

да не надо унывать, в каждом возрасте свои плюсы. За мной, например, в 50 один 45 летний ухлестывал, выпросил у подруги дом.телефон и звонил, я отказывалась от встреч, потом муж сказал ему по тел. пару ласковых, только тогда отстал, так что не так уж все плохо в 50

15.01.2019 00:27:42, glp

Обсуждение

Есть фразы, которые надо говорить. Ему к психологу не надо. Вам - надо. Вы не умеете говорить. А он хочет слышать. Ему это правда надо.
Можете мне на почту написать, могу посоветовать психолога для вас с почти 100-ным результатом.

Света, вы такие оба с мужем молодцы, такие сильные!! Но мужчины слабее. И да, с учетом пережитого и думаю, боязни оглянуться назад, у него просто отходняк. И пусть выговаривает, пусть и слезы разрешит себе полить у тебя на коленях, но он должен высказать все, что у него внутри. Нам это и в легких житейских ситуациях помогает, и лесть с моей стороны есть, но что делать. и про что-то успокаивающее типа пустырника подумай, помогает.
и спасибо Богу, что младшего дал вам, это ваша путеводная звезда была в этот период, мне кажется.
А женщина сильнее, но и ты в себе не держи. Говорите - говорите. Только вы друг -друга поймете..

Ситуация стандартная -- у мужа кризис среднего возраста, депрессия, новая любовь Я тогда тоже не работала почти 4 года, только только вышла на работу, а тут у него начался Думайте про завтра, про то, какого мужчину хотите видеть рядом, оформляйте скорее бумаги на...

Обсуждение

Но эти советы только в том случае если вы реально любите и хотите его вернуть
Если нет....отплачтесь, побухайте, переживите и идите дальше.
Если нужны будут подробности поведения и стратегии по возврату мужа, епишите в личку, отвечу

Была я в Вашей ситуации семь лет назад. Только у меня ребенок один. Сыну тогда 4 года было, да и нам обоим по 30 лет. Я тогда тоже не работала почти 4 года, только только вышла на работу, а тут у него начался кризис-не так жил, не с теми, не той жизнью ну и т.п. Оказалось, что у него есть "неземная, сильная любовь, которую он всю жизнь искал и с которой они как две половинки по жизни". Для уточнения еще хочу сказать, что тогда как раз муж хорошо зарабатывать начал, пошел в гору, мы купили большую квартиру, доделали там ремонт, муж купил новую машину. Конечно же он говорил, что его деньги ей не нужны,она сама много зарабатывает,и она с ним исключительно из за чувств.Поначалу, когда я сильно переживала, плакала-он был как печальный рыцарь-говорил мне,никто ни в чем не виноват, просто так получилось. Сказал, что квартиру оставит мне и ребенку, ничего делить и забирать не будет и будет платить хорошие алименты. Мне тогда самой ничего не надо было, вообще о дележе не думала, благо подруга нашла хорошего адвоката и просто пнула к нему. Адвокат тогда сказал-не теряйте время, надо начать оформлять документы. Но))) я дала обратный ход-муж начал говорить, что может и вернется. Не прошло и двух месяцев, как все стало с ног на голову. Муж напрочь отказался оставлять нам квартиру, говорил-максимум старая однушка, а то и ничего не получишь, алименты-только с официальной зарплаты. Пошли угрозы, шантаж. Я тоже тогда и на наговор подумала и на сглаз и т.п.))) Он сильно похудел, я скинула 10 кило за месяц. Хочу сказать Вам-не надо его возвращать, надо думать все таки о том, как жить дальше будете. Мало ли что он сейчас говорит и обещает.Мне этот развод сильный пинок под зад дал-поменяла профессию, научилась ездить на машине.Надеюсь только на себя. А что он? Ну конечно же там много было завязано на деньгах. У него сейчас нет ни квартиры, ни машины, ни хорошего бизнеса. Все это время все, что он приобретал, оформлялась на ее родителей. Два последних года до меня от общих знакомых начали доходить его жалобы на его сегодншнюю жизнь и разговоры про то, как он жалеет, что тогда вот так поступил.
Отпустите Вы своего мужа-вот ну пусть идет, пусть живет как хочет, раз ему так хочется. Никаких там наговоров, сглазов нет. Есть только банальный спермотоксикоз))) Только все таки, пока он согласен-оформите официально раздел имущества. Потом точно будет поздно.

Кризис среднего возраста на мой взгляд это переоценка достижений, с позиции их недооценки. Могла бы. А когда у дамы в 40 сносит крышу, тут уж, извините, хоть прямым текстом и то, вряд женщины климакс как правило в районе 50 начинается, так что не надо уж прям все на климакс...

Обсуждение

Спасибо, мои уважаемые собеседники. Вы очень-очень мне помогли.
Вчера вечером муж объявил, что сегодня уезжает отдыхать. Продолжение следует...

16.09.2010 11:59:43, Под зонтом

Обсуждение

Сорри, если не совсем "в кассу", мне попадался текст про кризис среднего возраста больше применимый к женщинам...
И, однако, думаю, что-то вы отсюда сможете почерпнуть:
"Вообще, кризис среднего возраста – это норма. Никого не минует. Просто интеллектуально развитые люди переживают его явственнее. Если хорошо копнуть, любой человеческий страх – страх смерти. Но в молодости мы считаем, что время бесконечное, и тратим его налево-направо. И вдруг в какой-то момент отчетливо понимаешь: жизнь конечна и надо как-то оправдать свое существование, найти именно свою цель, свое Предназначение. Я проснулся с этой мыслью в 35 лет в три часа ночи.
Вот так, банальная физиология, помноженная на «лишние» мозги. Но раз уж они у меня имеются, стоит воспользоваться ими и злоупотребить служебными полномочиями, чтобы выяснить, как пережить кризис с меньшими потерями и большей пользой.
– Что тогда делать, если тебя уже «накрыло»?
– Многие в этот момент кардинально меняют жизнь. Неожиданные разводы, перемена работы или статуса часто внешние признаки кризиса среднего возраста. Не надо считать такие «броски» панацеей. Но задуматься – а тем ли делом ты занимаешься? – стоит. Так же, как и разрешить накопившиеся проблемы с близкими людьми. У каждого своя история разочарований. Чтобы этот груз не висел, отдайте долги. Самый простой способ: встретиться с теми людьми, которые сильнее всего держат вас в прошлом – они нас обидели или мы их".
http://love.behappy.ru/documents/kriz

У меня тогда этот кризис начался лет с 16 до сих пор. Все равно ведь всегда есть кто-то успешнее. попробуй вернуть ему уверенность в себе методом наглядных сравнений. Съездите отдохнуть в какое-нибудь захолустье, где люди о машине и не мечтают, лишь бы на кусок хлеба заработать. и никаких Канаров

Это болезненное состояние, связанное с возрастным снижением уровня свободного тестостерона. Кстати, очень опасное состояние, потому что на фоне гормонального сдвига у мужчин в дестяки раз увеличивается риск инфарктов и инсультов. Особенно опасным считается период с 38 до 52 лет, потом уровень тестостерона снова приходит в норму.
Снижение тестостерона проявляется, кстати, не только и не столько в снижении потенции (на ней как раз может и не отразиться), а в подавленном состоянии, нервных срывах, наборе веса...
Это всё я почерпнула из своего интервью давнишнего с хорошим доктором-андрологом...
Но это можно лечить препаратами тестостерона, типа Андриола и еще есть несколько - но тут надо, чтоб врач назначил...

А когда у мужчин средний возраст начинается? 04.01.2001 01:04:02, Аквамаринчик. Статистика показывает, что на каждого м >. Статистика показывает, что на каждого мужчину свыше 85 лет приходится по 7 женщин. Но, увы, это уже слишком поздно! 03.01.2001 19:06:24...

Согласно статистике, мужчины от 35 до 45 лет проходят сложнейший этап в их жизни. Именно в этот промежуток времени происходят разводы. Мужчины переживают сильную депрессию, связанную с гормональным и физиологическим изменением. Мало того, в этом возрасте представители сильного пола прививают зависимость к алкоголизму или хуже того, заканчивают жизнь самоубийством.

Этот период называется кризис среднего возраста, во время которого, мужчины переосмысливают жизнь, приходят к логическим выводам и погружаются в самопознание. Чтобы благополучно пережить это время, нужно понять какие симптомы проявляются, и знать причину их возникновения.

Когда у мужчин наступает кризис среднего возраста?

Кризис среднего возраста у мужчин – это климакс . Хотя принято считать, что этим страдают только женщины, но на самом деле это не так.

Климакс – это изменение гормонального фона человека, независимо от его пола. Со временем, половые гормоны выходят из организма, что приводит к изменениям в физиологии человека. Следовательно, климакс бывает у всех людей.

В основном, период, когда начинается кризис среднего возраста, приближен к сорока годам. Первые изменения, которые начинает замечать мужчина, это отсутствие сексуального влечения. Это не означает, что у представителей сильного пола появилась импотенция, просто сексуальное желание возникает гораздо реже, нежели раньше.

Важно! То, что со временем у мужчин утихает страсть, это вполне нормальное явления, так как в молодости, гормоны у мужчин намного активнее.

В связи с физиологическими изменениями, от которых уменьшается влечение к женщине, мужчины начинают искать себе интересные занятия. Нередко можно увидеть, как они увлекаются рыбалкой, ходят на охоту или часами разбирают машину.

Однако, некоторые не понимают, почему с ними происходят такие изменения. Они пытаются разобраться, в чем проблема и первые, кто попадает в поле зрения – это жены. Так как в сорокалетнем возрасте женщины полнеют, у них появляются морщины и их тело становиться менее сексуальным, мужчины думают, что проблема именно в их супруге. Именно поэтому, мужья начинают идти на сторону, чтобы возбудить в себе чувства, которые у них приглушились. Однако со временем, они возвращаются к своим женам.

Интересно! Благополучное переживание кризиса у мужчин, зависит от круга общения, обстановки в доме и от его социального положения.

Симптомы и признаки

Кризис среднего возраста у мужчин 30 лет или выше, это сложнейший эмоциональный период в их жизни. В этом возрасте у них меняются приоритеты, они пересматривают свои жизненные ценности и ищут смысл в жизни. Другими словами, человек пытается полностью удовлетворить не физические или сексуальные потребности, а именно эмоциональные.

Интересно! Многие мужчины в таком возрасте достигли небывалых высот или получили нобелевские премии.

Самое главное, важно знать основные симптомы, которые характерные для этого возраста. К ним относятся:

  • Глубокая депрессия . Самый первый признак климакса, это депрессия, которая сопровождается сменой настроения и ухудшения эмоционального состояния человека. В связи с этим, мужчины могут быть не трудоспособными и постоянно чем-то недовольными. Мало того, у мужчин может быть:
  1. Плохой аппетит,
  2. Сильная потеря в весе,
  3. Вялость и усталость,
  4. Беспокоящий сон,
  5. Потеря интереса к жизненно важным вопросам.
  • Переосмысливание жизни . Мужчины пытаются коренным образом изменить свою жизнь, в связи с чем, первое к чему они прибегают, это к смене работы. Иногда это хорошие перемены, но бывает, что человек по-другому смотрит на свою семью и сильно в ней розачаровуется.
  • Резкое желание что-то изменить . Сильный пол, делает незапланированные покупки или закатывает ремонт в доме. Ему хочется глобально что-то поменять, окружение, стиль жизни, манеру общения, друзей и т.п. Очень важно, чтобы жены, которые находятся рядом, правильно оказывали свою помощь. Им нужно стараться во всем поддерживать мужа и стараться следить за своим внешним видом. Относитесь к мужу как к ребенку, у которого переходной возраст. Если же вы будите постоянно выяснять отношения и ссориться, это не приведет ни к чему хорошему.
  • Также, кризис проявляется в сомнении выбора брачного спутника . Бывает так, что супруги живут многие годы, не зная горя и в один прекрасный момент, муж говорит, что совершил ошибку в молодости и хочет ее исправить, пока есть время. Женам очень важно понимать, что такие заявления связаны с сильным гормональным кризисом и поэтому, не принимайте серьезных действий. Просто это нормальная реакция мужчины, на его физиологические изменения. Им трудно признать, что это не жена изменилась, а он стал другим.
  • Всплеск негативных эмоций . В момент глобальных перемен, мужчины проводят глубокий самоанализ. Они анализируют чего добились в своей жизни и кто виновник того, что они не получили что хотели. В связи с такими рассуждениями, мужья могут быть провокаторами в скандалах или способны выплеснуть накопившиеся негативные эмоции.

Все эти симптомы могут проявляться долгое время, поэтому женам нужно запастись терпением.

Врачи не могут сказать точно, сколько длится кризис среднего возраста. У каждого человека он протекает по-разному. Кто-то переживает этот период около года, а кто-то живет с ним десятки лет . Поэтому, члены семьи должны относиться с пониманием к главам семьи, когда у них проходит изменение в организме.

Важно! Длительность кризиса зависит и от того, сколько подростковых гормонов осталось в организме мужчины.

Что делать, как пережить?

Многие думают, что именно в 40-летнем возрасте у всех мужчин начинается кризис. Однако точно знать, во сколько он начнется, не может никто. Все зависит от индивидуальности организма человека. Но как пережить это время и остаться в семье? Нужно помнить несколько правил:

  1. Не горюйте по прошлой жизни и не страдайте ностальгией . Если вам не нравиться ваша жизнь, добавьте в нее положительные краски и попытайтесь что-то изменить. Займитесь любой интересной работой или увлекитесь каким-то хобби. Бездействие только усугубляет депрессию.
  2. Смените работу и задайтесь новой целью . Займитесь ремонтом в доме и измените его интерьер. Если вас все устраивает, заработайте на поездку в другую страну и вместе с семей, съездите за новыми ощущениями или эмоциями. Кто-то хочет переехать в другую страну и для этого учит иностранный язык, благодаря чему постепенно достигает своей цели. Научитесь любить жизнь и продолжайте всего добиваться, не опускайте руки и не довольствуйтесь тем, что имеете. Научитесь делать что-то новое для вас и благодаря этому, у вас повыситься самооценка.
  3. Приучите себя быть оптимистом . Боритесь со своими мыслями, беря их в плен. Не позволяйте развиваться отрицательному мышлению и ни в коем случае не думаете о смерти. Начните заниматься спортом и поборите свои вредные привычки.
  4. Сосредоточивайтесь только на хорошем , хвалите себя за достигнутые успехи и не останавливайтесь на этом. Положительный настрой, поможет вам нормально пережить кризис, без плохих последствий.
  5. Не думайте, что ваша жизнь прошла и все кончено . Не жалейте себя и идите к цели, многие люди добились успеха только к 50 годам, и вы не исключение. Сильное желание, делает чудеса.
  6. Цените то, что имеете . Люди привыкли замечать то, чего у них нет. Однако задумайтесь, что вы имеете здоровье, семью, работу, родственников, друзей и наконец - жизнь. Многие об этом только мечтают, а у вас это уже есть. Счастливый не тот, кто все имеет, а тот, кто умеет ценить то, что у него есть. Не зря говорят, что имеем не храним, потерявши плачем.
  7. Берегите свое здоровье и не перетруждайтесь . Уравновешенный образ жизни поможет благополучно пережить климакс.

Чтобы хорошо прошел кризис среднего возраста, мужчинам нужно взять себя в руки и контролировать свои чувства, эмоции и поведение. Применяйте все эти советы и возможно, ваша жизнь станет еще лучше.

Кризис – проблема или толчок к великому?

У каждого мужчины гормональные изменения вызывают разные реакции. Кто-то бросает семью и разрушает все что нажил, а кто-то добивается новых целей и покоряет Эверест. Все зависит от психического состояния человека и его силы воли. Все в наших руках и только мы сами решаем, как сложиться наша жизнь.

Родственникам и женам, важно не бросать таких мужчин, а во всем быть для них поддержкой и опорой. Мудрая жена способствует развитию и процветанию семьи, а глупая женщина разрушает его своими руками.